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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：陈生12345
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：100分钟
练习感悟：环境嘈杂感觉灵魂在不断撞击躯体要出去，默念数遍元神归位后平静。小腹和腰骶部发热，丹田处偶觉核桃大小的珠子从内往外跳动撞击小腹。呼吸变得深长，感觉开辟了新的纳气空间。
打卡日期：2026-07-01 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：100分钟
练习感悟：环境嘈杂感觉灵魂在不断撞击躯体要出去，默念数遍元神归位后平静。小腹和腰骶部发热，丹田处偶觉核桃大小的珠子从内往外跳动撞击小腹。呼吸变得深长，感觉开辟了新的纳气空间。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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