• 星天由命 的打卡记录

    35号 . 星天由命

    打卡统计：10次 / 14天
    总打卡率：71.43%

34. 巧114514
36. 康博霸气
  • 2025-07-04 星期五 19:01
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无火亦无热，盛夏只余寒，不忍昏聩过，往后须加勤。
  • 2025-07-05 星期六 19:23
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：怎么说呢，最近很长一段时间都感觉下田两肾及以下有一种僵硬的感觉，真的要腹式呼吸也有一种下不去的感觉，感觉肚脐之上在动，肚脐之下不在动，内观到温热时会好些。
  • 2025-07-07 星期一 21:09
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感受到了守到上面的痛苦，额头有发胀的感觉，搞得昨晚好久都没睡着觉
  • 2025-07-08 星期二 19:35
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是不好降下意念
  • 2025-07-09 星期三 22:19
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：意守丹田的重点在于放松
  • 2025-07-10 星期四 20:16
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火的时候看到了一个火光的虚影，然后眼前就出现了一个白色的光点，我想继续看下田，不想注意他，然后光点反倒突然变亮了，我一想这让我怎么看下面呢？就按照经验看他，把他看没了在接着观。
  • 2025-07-11 星期五 20:22
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如常
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 20:11
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点热力
  • 2025-07-15 星期二 20:13
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近经常发现下田的蜡烛又回来了，时而一加念就变成了火。另外有时感觉火在水上，而不是水下。
  • 2025-07-16 星期三 21:34
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：印堂胀疼，影响注意力，身下有热力，没有稳定的火光，总感觉水面挺低的。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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