打卡学员：星天由命
打卡日期：2025-11-30 星期日
练习项目：观火
练习时长：20分钟
练习感悟：昨天观火的时候，有一下感觉自己真的在下丹田里，而不是感觉自己从上往下观下田，背景主色调是深蓝色的，上面有月光的感觉，下面没看到火，我就想火，于是下面整个红了，也许先有火影？一有这种在丹田里的感觉的时候，我就感觉不习惯，有些抗拒，但理智却认为这是不错的，这样很短的时间就把自己抗拒出来了，马上重新找感觉的时候碰到火光一样的，现在想来那应该是我自己想出来的。时间有点久了，以上内容大概有很多都是几次回想敷衍上的内容，记录一下