• 晦明 的打卡记录

    9号 . 晦明

    打卡统计：36次 / 60天
    总打卡率：60%

8. wee945
10. 我很高冷的
  • 2025-07-14 星期一 22:23
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：很长时间没打坐了，今天感觉状态很好，坚持了比较久的，而且没什么不舒服的感觉，就是这次出的汗特别多，主要在前中段吧，后面感觉就很轻松很舒服了
  • 2025-07-20 星期日 21:31
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：大脑放空，感觉无事发生，只觉身体四肢清凉胸前后背温热舒适，前胸后背汗如雨下，逐渐周身清凉，汗止就收功了
  • 2025-07-21 星期一 23:30
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-21 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这次感觉和之前不太一样，也出汗但是不是热的感觉，是一阵一阵凉意从骨子里透出来但是又不至于感觉寒冷难受，在静坐的过程中没感觉出汗，但是打坐结束才发现后脖颈和上背全是汗
  • 2025-07-23 星期三 23:55
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：如昨日一般
  • 2025-07-24 星期四 23:45
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-24 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：日常静坐
  • 2025-07-26 星期六 20:15
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-26 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：依旧如常
  • 2025-07-28 星期一 21:06
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天状态很好，感觉不错
  • 2025-07-29 星期二 21:51
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无津液，静心但是状态不太好
  • 2025-07-31 星期四 22:00
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-07-31 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心打坐
  • 2025-08-01 星期五 21:12
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-01 星期五
    练习项目打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观气
  • 2025-08-02 星期六 13:19
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-02 星期六
    练习项目：打坐静心
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近不知道怎么回事，打坐总是会心口处疼，今天特别明显
  • 2025-08-03 星期日 03:43
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试寅时打坐，感觉比平时更容易进入状态，而且打坐结束精神也很好，不知道是不是这时间特别安静的原因
  • 2025-08-04 星期一 21:03
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：大汗，不知道是不是和最近熬夜有关，最近都是大汗一身
  • 2025-08-06 星期三 22:28
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观火
  • 2025-08-09 星期六 17:27
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：寅时静坐不知道过了多久，睡着了
  • 2025-08-10 星期日 19:08
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：发汗，尾闾后面有一种清凉的感觉顺着后背往上
  • 2025-08-11 星期一 19:15
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：进入了一种忘我都状态，不知道多久，但是那会感觉不到自己了，没有念头或者是自己忘记了
  • 2025-08-12 星期二 18:13
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天很热，下午睡醒休息了然后打坐，出很多汗，但是逐渐平静，结束之后感觉精力充沛
  • 2025-08-13 星期三 04:22
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常打坐
  • 2025-08-14 星期四 18:15
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天状态很好，不知不觉酒坐離很久，可能是心态上的转变吧
  • 2025-08-15 星期五 21:47
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心修身
  • 2025-08-16 星期六 19:13
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-16 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：逐渐进入状态，慢慢感受
  • 2025-08-17 星期日 20:50
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：今天状态一般，总是很难入静
  • 2025-08-18 星期一 20:07
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能和最近吃的比较杂有关，身体越坐越觉得燥热，汗出，心难静
  • 2025-08-20 星期三 20:05
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心打坐
  • 2025-08-21 星期四 19:49
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打嗝，感觉腹部翻涌，上腹鼓动
  • 2025-08-22 星期五 21:19
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常静坐
  • [补卡] 2025-08-24 星期日 07:08
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-24 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：状态很好，很快入静了，观火犹如看电影一样，不觉枯燥时间过得很快
  • 2025-08-24 星期日 07:08
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早起静坐，出了一点汗，结束感觉不到一点疲惫，很舒服
  • 2025-08-25 星期一 19:28
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-25 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：似乎更轻盈舒服了
  • 2025-08-26 星期二 18:52
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：热感明显，集中在小腹和后腰，胸口感觉到有热气上升，逐渐平静
  • 2025-08-27 星期三 21:23
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天时间不够充足，状态不太好
  • 2025-08-28 星期四 21:59
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-28 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心
  • 2025-08-29 星期五 21:35
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-29 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心遣欲
  • 2025-08-30 星期六 18:09
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-30 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心理气，把这两天事情理了理，放下之后感觉好很多
  • 2025-08-31 星期日 21:29
    打卡学员：晦明
    打卡日期：2025-08-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静心

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