活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：晦明
打卡日期：2025-07-14 星期一
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟：很长时间没打坐了，今天感觉状态很好，坚持了比较久的，而且没什么不舒服的感觉，就是这次出的汗特别多，主要在前中段吧，后面感觉就很轻松很舒服了

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晦明
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