• 莉莎RAC 的打卡记录

    26号 . 莉莎RAC

    打卡统计：9次 / 14天
    总打卡率：64.29%

25. 智慧明净
27. 勿忘～
  • [补卡] 2025-07-06 星期日 00:09
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续观火
  • 2025-07-06 星期日 23:52
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目: 观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近天热，很难静下来，练功时间也短
  • 2025-07-07 星期一 23:54
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚坐下就开始身体发热，感觉气往上走，然后各种乱七八糟的画面，再过一会，开始慢慢清静，能看到海了，这会小腹气流涌动，像海浪一样，身体继续发热，再接着进入一种杳杳冥冥的感觉，然后感觉不到外面了，像睡着做梦一样，很多画面，但是不乱，应该是入静了，口中精液充盈，收功躺下继续观下田。
  • 2025-07-08 星期二 23:37
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：无感
  • [补卡] 2025-07-10 星期四 23:52
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观下田，气感明显，身体发热，刚开始有浊气，后面才能静
  • 2025-07-10 星期四 23:53
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持练功
  • [补卡] 2025-07-12 星期六 23:46
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-15 星期二 22:19
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐一会，汗出的像淋雨一样，但是没有燥热感，有种通透感
  • 2025-07-15 星期二 22:22
    打卡学员：莉莎RAC
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天高温43度，没开空调，汗出的透彻，热而不燥。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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