• 缘缘不断 的打卡记录

    162号 . 缘缘不断

    打卡统计：3次 / 4天
    总打卡率：75%

161. orangind
163. 时空健身周老师Tina
  • 2025-01-05 星期日 22:39
    学习第一天，直播时看得眼花缭乱，下来看回放跟着练习，手臂发酸
  • 2025-01-06 星期一 22:37
    今天晚上接着练开合劲，可能早上用力过猛，就控制了力度，拍起来时肩膀.手臂和颈部都有点酸痛，晚上左右拍打脚要稳的多了，练完后感觉一身轻松
  • 2025-01-07 星期二 23:03
    早上练习开合，晚上继续练习，手臂还是痛，但比昨天好多了，手臂的拉伸还要坚持才能有柔韧劲，练了下来气喘吁吁，全身发热，身体感觉比较舒服

打卡参与人员

活动宣言

你是否对中华武术充满了好奇与向往？是否想亲身体验武术带来的独特魅力？现在，机会来啦！ 从元月5日晚起，每周一次直播教学开始了！元月5日18:00-19:00，我们特邀通备武学传承人张震老师，为大家带来一期免费的通备武术基本课！ 无论你是武术初学者，还是有一定基础的武术爱好者，都能在这堂课中收获满满！
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