• 星天由命 的打卡记录

    124号 . 星天由命

    打卡统计：43次 / 47天
    总打卡率：91.49%

123. 人生果_Bonjour
125. 逐光之蛾
  • 2025-04-27 星期日 22:38
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：腹呼吸
    练习时长：40-60分钟
    练习感悟：也就...练了个舒服
  • 2025-04-28 星期一 18:07
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉蜡烛好虚幻黯淡...但又不敢多用意...
  • 2025-04-29 星期二 22:16
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：十分烦躁，静不下来，看师兄们说不用在意蜡烛，下次再试试
  • 2025-04-30 星期三 20:50
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：基本还是看不到蜡烛，烦躁得厉害，上半身多热的感觉
  • 2025-05-01 星期四 23:23
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：发现虚幻的看更好看到
  • 2025-05-02 星期五 21:59
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：终于明白该怎么观了。凝神是立蜡烛，观是观蜡烛。只要感觉还在观就不用重立蜡烛。不过蜡烛向上跑是正常现象吗？
  • 2025-05-03 星期六 21:21
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：蜡烛总是乱动
  • 2025-05-04 星期日 23:31
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2025-05-05 星期一 23:08
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2025-05-07 星期三 17:50
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没有什么进步，
  • 2025-05-08 星期四 20:36
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近开始感觉困了
  • 2025-05-09 星期五 22:28
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念纷飞，看不到蜡烛，不过早上10-11点突然精神起来，大概往后不会嗜睡了
  • 2025-05-10 星期六 11:24
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：做得很舒服，头上清净，下照丹田，蜡烛时隐时现
  • 2025-05-11 星期日 17:11
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时而走神，有一刻感下面有金光
  • 2025-05-12 星期一 23:11
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时而走神
  • 2025-05-13 星期二 22:33
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹呼吸是好方法
  • 2025-05-14 星期三 21:45
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：越坐越精神，就是看不清蜡烛......
  • 2025-05-15 星期四 20:04
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉下面像是有一篇红色火海（并不鲜艳，感觉得到看不到），生活中能看到蜡烛，打坐时蜡烛一出现就消失了，看不清楚。
  • 2025-05-16 星期五 23:00
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有正身现象，蜡烛一闪即逝
  • 2025-05-17 星期六 23:31
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：站着观，非常好
  • 2025-05-18 星期日 22:39
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有发热
  • 2025-05-19 星期一 21:25
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时无明显现象，走路的时候感觉外界和内景（也许表述不对）并列，真正有了一心二用的感觉。
  • 2025-05-20 星期二 22:58
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：意识总往头上跑
  • 2025-05-21 星期三 22:47
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：动功的时候练的好
  • 2025-05-22 星期四 23:00
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：精神不是太好，易犯困
  • 2025-05-23 星期五 22:47
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一切如常
  • 2025-05-24 星期六 22:53
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：某一次，感觉呼吸屏在了鼻子里，那段时间就看得清蜡烛了
  • 2025-05-25 星期日 22:13
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无明显
  • 2025-05-26 星期一 21:57
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有些疲惫和烦躁
  • 2025-05-27 星期二 21:40
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：前一段时间因为感冒的缘故丧失了感觉，现在用upup师兄两肾之间的方法，感觉由能看到红色了
  • 2025-05-28 星期三 22:21
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尝试用听息的方法先止后观
  • 2025-05-29 星期四 22:19
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：明明坐的很舒服，就是看不清蜡烛
  • 2025-05-30 星期五 22:35
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腰疼的时候反而好定位下丹田
  • 2025-05-31 星期六 22:16
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：若隐若现
  • 2025-06-01 星期日 23:01
    打卡学员：星天由命
    打卡日期
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天下雨，非常清静，就是没有蜡烛
  • 2025-06-02 星期一 22:33
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：很舒服，怎么说呢，虽然有念头，有想法，但是感觉很清净。眉心上方一点的位置有发胀的感觉，几次发现意识在上面，就先看一眼鼻端，看一眼嘴巴，再往下看，意识回到丹田（因为想到那句眼观鼻，鼻对口，口对脐）。能隐隐约约看到红色蜡烛，但不真切。上半身有想动的感觉，于是坐着做了几个动功的动作。
  • 2025-06-04 星期三 21:18
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有些浮躁
  • 2025-06-05 星期四 22:53
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无明显，但是有一次看到了很清晰的蜡烛
  • [补卡] 2025-06-07 星期六 07:52
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没看到蜡烛
  • [补卡] 2025-06-08 星期日 16:50
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：雨天很安静，看到几次蜡烛，非常清晰，再找就看不到了
  • 2025-06-08 星期日 18:00
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉丹田在最下肋骨中间是对的吗？
  • 2025-06-09 星期一 22:01
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：蜡烛...不看他的时候看得到，看他的时候看不到。打坐的时候多余的注意力应该往哪儿放呢？最近睡觉更舒服了，给自己算成一种进步吧。
  • 2025-06-10 星期二 22:41
    打卡学员：星天由命
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近总是能比较安静，但蜡烛还是若隐若现

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活动宣言

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