• 灵峰 的打卡记录

    174号 . 灵峰

    打卡统计：41次 / 47天
    总打卡率：87.23%

173. 447185292
175. 夏虫语冰说
  • 2025-04-30 星期三 05:42
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：第一次打坐，第一次观蜡烛。总是不能集中意念，眼睛一闭上就瞌睡。慢慢来吧！
  • 2025-05-01 星期四 00:26
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-01 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：蜡烛暂时还没看到，但是对海水有感觉了
  • 2025-05-02 星期五 06:32
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-02 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：蜡烛和海水能出现，但是时间特别短，总是不能集中精力。无法做到持续性出现。
  • 2025-05-03 星期六 08:52
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-03 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：是海水，是混沌，是静止；隐藏之下的蜡烛，是光明，是太极，是雷霆万钧
  • 2025-05-04 星期日 08:58
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不知不觉中身体会斜，腿疼
  • 2025-05-05 星期一 11:50
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：有那么一瞬间，仿佛进入那种虚无的状态。
  • 2025-05-06 星期二 12:56
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：慢慢的可以静下来了，就是坚持的时间不长
  • 2025-05-07 星期三 08:19
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：慢慢入静，慢慢来
  • 2025-05-08 星期四 13:08
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉很好
  • 2025-05-10 星期六 12:18
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：打坐入静观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：混混沌沌的，是海水也是道
  • 2025-05-12 星期一 18:16
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：调整呼吸很重要
  • 2025-05-13 星期二 19:33
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：很喜欢
  • 2025-05-14 星期三 10:26
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：依然不能静下来。慢慢来吧！
  • 2025-05-15 星期四 06:35
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-05-17 星期六 07:10
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-17 星期六 07:11
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-05-19 星期一 11:27
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-19 星期一 11:28
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-20 星期二 13:10
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-21 星期三 10:44
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-22 星期四 08:26
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下丹田有温暖感
  • [补卡] 2025-05-26 星期一 11:42
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目:打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-26 星期一 11:43
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-27 星期二 17:12
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-28 星期三 11:53
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-29 星期四 17:33
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-05-30 星期五 09:10
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-06-02 星期一 09:16
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-02 星期一 09:16
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-03 星期二 18:36
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目： 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-04 星期三 10:18
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-05 星期四 10:14
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-06 星期五 08:26
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-07 星期六 11:26
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-08 星期日 07:28
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：意守下丹田的时候感觉有胀痛感
  • 2025-06-09 星期一 21:05
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-10 星期二 18:39
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-11 星期三 11:41
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-12 星期四 20:55
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-06-14 星期六 22:11
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-13 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2025-06-14 星期六 22:11
    打卡学员：灵峰
    打卡日期：2025-06-14 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：

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