-
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-01 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-02 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-03 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：50分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-06 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-08 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-09 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-11 星期六
练习项目：太极拳
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-12 星期日
练习项目：太极拳
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-13 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-14 星期二
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-16 星期四
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-16 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-18 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-18 星期六
练习项目：太极拳
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-19 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-20 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-21 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-22 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-26 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-28 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-29 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-01-30 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-01 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-01 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-02 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-03 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-04 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-05 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-06 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-07 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-08 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-10 星期一
练习项目：打坐
练习时长：90分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-10 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-13 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-14 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-15 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-17 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-20 星期四
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：小腿一阵麻，小腿肚一阵肌肉跳动。 -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-21 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-22 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-24 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-25 星期二
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-26 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-27 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-02-28 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-01 星期六
练习项目：静坐
练习时长：45分钟
练习感悟：眼痒 -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-02 星期日
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-06 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-07 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-07 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-08 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-09 星期日
练习项目：太极拳
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-11 星期二
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-15 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-15 星期六
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-16 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：左后背蚁走感 -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-17 星期一
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-19 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-23 星期日
练习项目：八段锦
练习时长：60分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-24 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-28 星期五
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-28 星期五
练习项目：八段锦
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-30 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-03-30 星期日
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-01 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-01 星期二
练习项目：太极拳
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-02 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-03 星期四
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-05 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟： -
打卡学员：十组-小5
打卡日期：2025-04-06 星期日
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：
打卡参与人员
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A茉莉
-
紫禁护卫
-
沁瀛
-
紫杰
-
智慧明净
-
须弥芥子
-
清云
-
曦悦
-
漢堃
-
归尘
-
勿忘～
-
十组-小5
-
李海山
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万古一心
-
ツ翊ど
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道可道，非常道。
-
yohanna
-
梅子M
-
清梦压星河
-
莫问天机
-
金淼
-
忘川
-
缘缘不断
-
一天
-
赫赫XY7
-
道反天罡
-
零凌七_NKVAY
-
想不出名字
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悠然自在
-
paintusa
-
肆拾酒
-
湖圖粉
-
星星
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一苇航之
-
行者无疆_26H9M
-
三参子
-
阳光
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水天一色
-
春天
-
grace
-
国学传承
-
夏阳傑
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四月天
-
巧114514
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笑看人生
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知秋
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，，
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大舒心
-
优尔2UZ
-
上官小云
-
天官赐福
-
吉祥
-
wmz233
-
wee945
-
华行云
-
宇文
-
来去
-
陈説
-
浩浩
-
汤汤BDY
-
栋梁
-
执笔经年
-
子晴
-
森林SBA
-
wendy_CY24B
-
小鱼儿_KTWKV
-
纯黑之梦_QTE2X
-
清仪HDZ
-
幸运草药
-
张鸭鸭
-
岁安
-
凤林
-
susuhl
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清阳
-
易道
-
止念
-
冯旭
-
每日反馈
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宣扬
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_44ZJJ
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-
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-
恪守本心
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平和
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飘雨的天空
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a曦誓丶
-
guanzi
-
M_ZMUCSBBE
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快乐天使
-
feng123123
-
sulian
-
灵璃辉暖
-
一尘
-
恪守本心_WMR3U
-
无过
-
宵嗜醒逝
-
镇江陆
活动宣言
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