• 云九歌 的打卡记录

    83号 . 云九歌

    打卡统计：25次 / 153天
    总打卡率：16.34%

82. 启腾
84. 听雨
  • 2025-01-09 星期四 23:09
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-09 星期四
    练习项目：观火，转海，冥想
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近这几天跟着对象在一起现在回归修行了
  • 2025-01-11 星期六 23:05
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-11 星期六
    练习项目：观火，转海，八部金刚功，六字呼吸法
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天身体明显需要恢复，睡得好久
  • 2025-01-12 星期日 23:28
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-12 星期日
    练习项目：八部金刚功，站桩，观火，转海
    练习时长：50分钟以上
    练习感悟：今天观火和转海的时候，不确定多久感觉像是入静入定了，没有想法没有感知，两个腿和腰像是融入虚空了，海还在转，感觉落入另一个空间，有类似石台子那种感觉不凉，不麻，就哪怕结束以后也不麻，莫名出现灵台方寸的一个念头一瞬间，当我反应过来时候这个感觉就消退很多了（最近绝对没看关于西游记的内容视频因为最近学习来着），还有就是八部金刚功感觉有气息缓冲感
  • 2025-01-15 星期三 23:13
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-15 星期三
    练习项目：观火，转海，站桩
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无变化
  • 2025-01-17 星期五 22:02
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-17 星期五
    练习项目：观火，转海，八段锦，站桩
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没什么太多的感悟嗯，就是感觉身体气机通畅了不少，尤其是在站桩的时候，特别是在站桩嗯，大概是五六分钟以后感觉气血都很温暖
  • 2025-01-18 星期六 23:02
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-18 星期六
    练习项目：观火，转海，站桩
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：暂无变化
  • 2025-01-19 星期日 23:14
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-19 星期日
    练习项目：观火，观海，八段锦
    练习时长：未知时长分钟
    练习感悟：最近魔考纠缠希望能够坚守本心加油
  • 2025-01-30 星期四 23:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-30 星期四
    练习项目：观火，转海，站桩
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：这段时间比较尴尬本以为过年活少会有时间没想到反而活多了没什么时间搞得心魔猖狂，各种负面情绪影响
  • 2025-01-31 星期五 22:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-01-31 星期五
    练习项目：观火转海，站桩，八部金刚功
    练习时长：15+10+26分钟
    练习感悟：感觉中焦气机不畅有湿阻中焦有胀痛感
  • 2025-02-01 星期六 22:40
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-01 星期六
    练习项目：观火，转海，八部金刚功，站桩
    练习时长：50分钟以上
    练习感悟：尝试把一身火肺中燥火肝火上行，下引
  • 2025-02-02 星期日 23:30
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-02 星期日
    练习项目：观火，转海退阴符八段锦
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天上班时间不算太充裕
  • 2025-02-04 星期二 23:30
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-04 星期二
    练习项目：八段锦，观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无变化
  • 2025-02-06 星期四 22:52
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-06 星期四
    练习项目：八部金刚功，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无感悟
  • 2025-02-07 星期五 19:36
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-07 星期五
    练习项目：转海，观火，长寿功（前四节）八段锦
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近晚上练八部金刚功好像有点上火了看网上说时辰不太对寻思练练温和一点的八段锦和长寿功中和一下但是长寿功太难了正在学
  • 2025-02-12 星期三 21:54
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-12 星期三
    练习项目：八段锦，观火，转海站桩
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：这几天连班上班把身体熬的过头了一直都在昏昏沉沉不过现在恢复的差不多了
  • 2025-02-18 星期二 21:44
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-18 星期二
    练习项目：观火，八段锦
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-02-20 星期四 23:14
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-20 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-02-28 星期五 23:17
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-02-28 星期五
    练习项目：八部金刚功，观火望海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-03-03 星期一 23:30
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-03-03 星期一
    练习项目：八部金刚功，冥想，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无感悟
  • 2025-03-17 星期一 23:00
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-03-17 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：暂无感受
  • 2025-03-31 星期一 23:14
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-03-31 星期一
    练习项目：观火转海，八段锦
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近懈怠了太久也不是不想，从十八号开始回来一直连着上班白天晚上都有班事情太多了，一直连上到后天才能还完最后一个班
  • 2025-04-03 星期四 22:55
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-04-03 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-04-15 星期二 23:00
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-04-15 星期二
    练习项目：八部金刚功，退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-04-19 星期六 21:03
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-04-19 星期六
    练习项目：八部金刚功，观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2025-05-22 星期四 23:50
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：观火观海，八段锦
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最近不知道为啥总能闻到鼻子里还是哪里有股焚香的味道

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