• 清梦压星河 的打卡记录

    19号 . 清梦压星河

    打卡统计：6次 / 8天
    总打卡率：75%

18. 梅子M
20. 莫问天机
  • 2025-01-02 星期四 07:52
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-02 星期四
    练习项目：子时观蜡烛
    练习时长：40分钟-睡着
    练习感悟：
  • 2025-01-03 星期五 23:09
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-03 星期五
    练习项目：子时打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-01-04 星期六 23:24
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-04 星期六
    练习项目：子时观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这几天观蜡烛，能感觉到热，但是这个热只能在我打坐的时候感觉到，平时工作忙或者学习的时候，就老是忘记意守下丹田
    (*꒦ິ⌓꒦ີ)，继续练习，直至习惯成自然。
    坚持打坐让我在遇事时也能静下心来，是一种很奇妙的感觉，可以沉淀自己呢。
  • 2025-01-05 星期日 23:13
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-05 星期日
    练习项目：子时观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常
  • [补卡] 2025-01-07 星期二 23:46
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-07 星期二
    练习项目：子时观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：日常练习
  • 2025-01-07 星期二 23:52
    打卡学员：清梦压星河
    打卡日期：2025-01-07 星期二
    练习项目：子时观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：练习观蜡烛一段时间，打坐时感觉有气沉入下丹田，呼吸也由浅快呼吸，变成深长呼吸，不会再气短懒言身重（有配合功法炼习），我是非常喜欢这个状态的。会慢慢练习直到感觉不到自己在呼吸，也不是刻意去深呼吸。平时也有在注意练习似看非看的，希望能尽早找到法门。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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