• 大舒心 的打卡记录

    30号 . 大舒心

    打卡统计：135次 / 144天
    总打卡率：93.75%

29. 梅子M
31. 忘川
  • [补卡] 2024-11-16 星期六 09:11
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：浑身发冷
  • 2024-11-16 星期六 09:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：思绪万千
  • 2024-11-17 星期日 09:35
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脐下整个下腹冰凉，扩至腿内侧三阴经循行处均是冰凉的，随后浑身发冷。
  • 2024-11-18 星期一 09:48
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：右肘尖，髋关节，膝关节疼。尤以髋关节全程都疼，八髎一直冰凉。后一直打冷颤收功，收功时足底是湿的
  • 2024-11-19 星期二 22:43
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始静，后深身发冷
  • [补卡] 2024-11-21 星期四 11:49
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：全程发冷
  • 2024-11-21 星期四 11:56
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：全程浑身由身体中心向身体末端散发寒气。其间关元右侧及肾区发寒，后右移，进入盆骨缝，整个盆骨陷入冰凉，随后大腿内侧三阴经运行区域透心凉。直至指尖，趾尖均已冰透，收功。收功后，身体缓缓有了温度。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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