• 大舒心 的打卡记录

    30号 . 大舒心

    打卡统计：63次 / 70天
    总打卡率：90%

29. 梅子M
31. 忘川
  • 2024-09-02 星期一 11:22
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：齐关元水平一线的腹部均是冰凉，随后左乳根刺痛，接着痛点上移至副乳，持续时间稍长。过了会儿，嗅到一股冬青叶汁的清香，开始以为是幻觉，可仔细嗅了嗅，很真切（我在卧室里）。清香味大概停留一分钟时间，立马肝胆区有清凉感，且左副乳的刺痛感消失，跟着双侧大腿肝经一线也是清凉的。肝区清凉感一直持续，打了两个激灵后，膻中右侧开始刺痛，后痛点移往右肩胛（整个右肩胛剧痛无比，致整个右臂无力动弹，持续时间稍长）。之后痛感外移至小肠经循行的躯干与上肢交界下移两寸处消失，又打了两个激灵。收功时，浑身发冷，足心冒汗。
  • 2024-09-03 星期二 08:46
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：脾区刺痛了一下，收功时：身体发冷，膝关节发凉。
  • 2024-09-04 星期三 21:42
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：左侧头刺痛，右腹股沟痛，左内踝痛。
  • 2024-09-05 星期四 16:41
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：右侧头疼，后转为太阳穴处胀。右乳刺痛，右肩头刺痛，左下腹刺痛。尔后背心开始发凉，后从身体深处往外冒凉气，越来越冷。实在受不了了，就收功。收功时也发冷，足心冒冷汗。
  • 2024-09-06 星期五 10:37
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：前面总跑神，静下来后，眼前明亮，尾声发冷，收拾时仍发冷，脚心冒汗。
  • 2024-09-07 星期六 09:48
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心刚静下来，眼前明亮。接着从右手腕关节沿肺经循行至少商，返合谷入商阳，折回鱼际蚁行感强烈。走了几个来回后，过腕关节循肺经上行至肩头消失（有的地方感觉明显，有的地方感觉弱些）。后蚁行感停于鱼际处，异常明显，一段时间后，鱼际处蚁行感逐渐减弱，再次从商阳返合谷，回少商并一路上行至肩头。咳出一口痰后，右胸有明显的清凉感（这两天鼻干，口干）。伴随着背心发凉，像背了个冰砣子，接连打了几个寒颤，身体越来越冷，赶紧收功。收功过程中身体发冷，呵欠不断，脚心冒汗。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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