• 来去 的打卡记录

    3号 . 来去

    打卡统计：125次 / 144天
    总打卡率：86.81%

2. 道可道，非常道。
4. 幸运草药
  • 2024-07-02 星期二 23:14
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：身上暖暖的，周围有气包裹着一样。静处，更明显
  • 2024-07-03 星期三 23:09
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：感受身边的变化，体会阴阳作用
  • 2024-07-04 星期四 23:07
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：又头疼了，但不知道头疼的原因，在琢磨为什么头疼，，，
  • 2024-07-05 星期五 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：腿又变得很凉了，但是慢慢的知道了它为什么会凉，或者可以改变它，让它不凉。
  • 2024-07-06 星期六 23:23
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知道 不知道，不知道
  • 2024-07-07 星期日 23:50
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明天考试，今天备考
  • 2024-07-08 星期一 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：要考试四天
  • 2024-07-09 星期二 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：考试考试
  • 2024-07-10 星期三 22:44
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：这可以放松一下了，
  • 2024-07-11 星期四 23:10
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：观心
    练习时长：分钟
    练习感悟：终于考完了，太累了
  • 2024-07-12 星期五 23:46
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：命啊，嗯，继续，继续
  • 2024-07-13 星期六 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：眼睛又出现了之前的毛病，不知道是什么原因，就想着打坐缓一下，打坐之后果然有效，但是变得头疼了，还是得学一下经络了。
  • 2024-07-15 星期一 23:05
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：幻，幻，，
  • 2024-07-16 星期二 22:27
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：什么感觉都没有了
  • 2024-07-17 星期三 23:35
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静不下，感受不到身体
  • 2024-07-18 星期四 23:24
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：心很难受，压的慌
  • 2024-07-19 星期五 23:29
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看天地，观自己，打坐有些难了
  • 2024-07-20 星期六 23:39
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：头疼，，，理解什么，又不理解什么
  • 2024-07-21 星期日 23:15
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观，观，行功
  • 2024-07-22 星期一 23:26
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐很累，得睡觉了。
  • 2024-07-23 星期二 23:33
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：道啊，我该做什么，需要做什么，可以做什么，从身立，从己起，知与行
  • 2024-07-24 星期三 23:12
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午睡觉，身体周围一动一动的，但打坐腿上很凉，周围寒气很多。
  • 2024-07-25 星期四 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些难受，呼吸太重了，要静下来
  • 2024-07-26 星期五 23:08
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午睡觉时，又是之前那种状态，梦中醒了过来，意识往下看仿佛可以看清自己的器官
  • 2024-07-27 星期六 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：又开始头疼了，是耗太多神了吗
  • 2024-07-28 星期日 23:30
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静心
  • 2024-07-29 星期一 23:32
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉一切都脱离了一样，周围的环境很不好，就像特别熟悉中，突然有些陌生。
  • 2024-07-30 星期二 23:40
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：做事事，总感觉和自己是相离的，有这样一个观察自己的念头，
  • 2024-07-31 星期三 23:13
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不是排寒就是在排寒的路上，虽然其中有静的时候，但因为心事又耽搁了，也总会有这些事出来阻扰，不得清静。
  • 2024-08-01 星期四 23:04
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐的时候什么都不用管，保持清静
  • 2024-08-02 星期五 22:38
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：炼己，观己，很平静
  • 2024-08-03 星期六 23:40
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：炼己
  • 2024-08-04 星期日 23:49
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身很颤抖
  • 2024-08-05 星期一 23:27
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在日常总有种奇怪的感觉，会首看看自己，变了好多，有很多和之前不一样的，但却感觉渐渐我消失了，这可不行啊
  • 2024-08-06 星期二 23:52
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能发觉自己是怎么改变的，但一直突破不了，什么是自然
  • 2024-08-07 星期三 22:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观己，什么是业，什么又是命
  • 2024-08-08 星期四 23:50
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：太乱了，各种想法又突然很多，停不下来
  • 2024-08-09 星期五 23:31
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：悟无所悟，得无所得，观其心，炼己
  • 2024-08-10 星期六 23:54
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：照心不灭，观自己情绪从何起，观自己心意从何生
  • 2024-08-11 星期日 23:45
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然察觉到自己情绪的来源，但是总是不够及时，自己的一念一动仍在动后
  • 2024-08-12 星期一 23:34
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：悟，悟，悟，无心，有心，终要行，自知知心，明己之性，去杂乱
  • 2024-08-13 星期二 23:49
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：我，我 ，我
  • 2024-08-14 星期三 23:40
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间过得很快，每每回觉过来就会发现好几分钟甚至小时，一天都没了
  • 2024-08-15 星期四 23:33
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一天一天的积累是很多的，做好事，做坏事，都会有对应的结果，要改变的是什么，是好与坏中间瞬间
  • 2024-08-16 星期五 23:45
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：炼己到底练得是什么，炼己筑基
  • 2024-08-17 星期六 23:42
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么要把在打坐中的感觉在日常中做到，平时只能注意呼吸，但不一会儿就跑了，再回来，再跑，又回来。
  • 2024-08-18 星期日 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：如何常静，常观，自在
  • 2024-08-19 星期一 23:12
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虚无，虚空
  • 2024-08-20 星期二 23:52
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上空调加风扇，感冒了，，，
  • 2024-08-21 星期三 23:52
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒已经快好了，看到起心动念即消耗，那怎么修呢，，，静心，清心 养心
  • 2024-08-22 星期四 23:46
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-08-23 星期五 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：什么是炼己，什么是阴阳，刚柔
  • 2024-08-24 星期六 23:43
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观其心， 但还是经常会失心，随外物而动，回头看一下，心就又跑了
  • 2024-08-25 星期日 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观心
  • 2024-08-26 星期一 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：觉处，迷处，现实，虚幻
  • 2024-08-27 星期二 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：什么是命，
  • 2024-08-28 星期三 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很累，突然有种一切都在运动的感受，就算自己不动，它依旧在动
  • 2024-08-29 星期四 23:54
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-08-30 星期五 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：明心
  • 2024-09-01 星期日 23:27
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-02 星期一 23:54
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间越来越少了，但自己还什么都没有学到，
  • 2024-09-03 星期二 23:57
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-05 星期四 23:50
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：人身难得,中土难生,正法难遇,全此三者,幸莫大焉
  • 2024-09-06 星期五 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-07 星期六 23:54
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-08 星期日 23:57
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：该走了，再不走就完了
  • 2024-09-09 星期一 23:31
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦非梦，真假真假
  • 2024-09-10 星期二 23:25
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 23:38
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观呼吸
  • 2024-09-13 星期五 23:39
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观呼吸
  • 2024-09-14 星期六 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身体感觉很不好，很多地方都需要锻炼，越睡越困，很累，
  • 2024-09-15 星期日 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养养养
  • 2024-09-16 星期一 23:57
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-17 星期二 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：观
  • [补卡] 2024-09-21 星期六 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：观，养
  • 2024-09-22 星期日 00:01
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐要心安，心安自静，自静，处处是打坐
  • 2024-09-23 星期一 23:41
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在下午，从睡觉中醒来后，走在去教室的路上，心念放在下丹田，呼吸缓慢些，突然感到有些不适，是有些不适应，可以感到身上的一些力，很硬。
  • 2024-09-24 星期二 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • [补卡] 2024-09-27 星期五 10:10
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 23:41
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-09-28 星期六 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又是很多寒气，寒气是不是气血不同
  • [补卡] 2024-10-01 星期二 23:44
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：0分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-01 星期二 23:45
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：总觉得很多事都已经很清楚了，但是要做到却很难。
  • [补卡] 2024-10-03 星期四 23:45
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：0分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-03 星期四 23:46
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上寒气越来越多了，坐了一会儿脚就很凉，又要排很久
  • 2024-10-04 星期五 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：寒气还是很多，是不是天气转凉，自己还穿着短袖，脚很凉，腿也很麻
  • 2024-10-06 星期日 23:44
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-06 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-07 星期一 23:45
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养
  • 2024-10-08 星期二 23:58
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-09 星期三 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-09 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-10 星期四 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：读书，养心
  • 2024-10-11 星期五 23:46
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观
  • 2024-10-12 星期六 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：路上走着，什么都不想，但一切都在动，每一个物，人，都有着自己的事，忙着自己的事，这是道吗
  • 2024-10-14 星期一 23:52
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观心，养心
  • 2024-10-15 星期二 23:07
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-16 星期三 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：梦
  • 2024-10-19 星期六 23:51
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-21 星期一 23:32
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-22 星期二 23:49
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心，心里很静啊
  • 2024-10-23 星期三 23:37
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：路上的人依旧在走，心依旧在动，不以自己的观念转移，像是有一种东西在推动我们向前，这是道吗
  • [补卡] 2024-10-26 星期六 00:09
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-26 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：悟了什么
  • 2024-10-27 星期日 23:55
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心
  • 2024-10-28 星期一 23:44
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心啊
  • 2024-10-30 星期三 23:37
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观
  • 2024-10-31 星期四 23:44
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养心，养心啊
  • 2024-11-01 星期五 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观心，观身，身内有些光
  • 2024-11-02 星期六 23:57
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-02 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：时间越来越少了
  • 2024-11-03 星期日 23:50
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：养
  • [补卡] 2024-11-05 星期二 23:18
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观
  • 2024-11-05 星期二 23:19
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2024-11-06 星期三 23:46
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：什么是中，怎么守中，打坐呼吸很清快，但腿麻的很快，脑子有点懵，但很清楚
  • 2024-11-07 星期四 23:42
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又排寒，改动了
  • 2024-11-08 星期五 23:52
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2024-11-09 星期六 23:58
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2024-11-10 星期日 23:50
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：越来越清晰了
  • 2024-11-11 星期一 23:08
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-11 星期一
    练习项目：静观打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐，
  • 2024-11-12 星期二 23:53
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：怎么养，什么是养
  • 2024-11-13 星期三 23:58
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观己，我是谁，什么是死，什么右是生，所学的，所了解的，怎么作用
  • 2024-11-14 星期四 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：考试考试
  • 2024-11-15 星期五 23:56
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：考试考试
  • 2024-11-16 星期六 23:57
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：静观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是考试，但是什么是常呢
  • 2024-11-17 星期日 23:34
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口中津液很多，还是口干，脚底很凉
  • 2024-11-19 星期二 23:40
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：寒气很重
  • 2024-11-20 星期三 23:33
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观己
  • 2024-11-21 星期四 23:59
    打卡学员：来去
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静观

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