• 王明震 的打卡记录

    108号 . 王明震

    打卡统计：56次 / 136天
    总打卡率：41.18%

107. 时光
109. 飘雨的天空
  • 2024-07-10 星期三 22:56
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：逐渐温热
  • 2024-07-11 星期四 23:28
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越来越热
  • 2024-07-12 星期五 23:02
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-17 星期三 23:03
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越来越热，日常生活中也能想起
  • 2024-07-18 星期四 23:10
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越来越热浑身出汗
  • 2024-07-19 星期五 22:56
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越来越累，做梦也多了起来
  • 2024-07-20 星期六 23:23
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：疲惫感还是有，少了一些
  • 2024-07-23 星期二 23:00
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟越来越疲惫觉越来越少
  • 2024-07-25 星期四 22:26
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：头脑昏沉
  • 2024-07-27 星期六 23:06
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：精神饱满，热气蒸腾
  • 2024-07-30 星期二 23:15
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心境起伏容易受外界影响
  • 2024-07-31 星期三 23:43
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天亢奋晚上困
  • 2024-08-01 星期四 23:05
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：温热，海水自转
  • 2024-08-03 星期六 23:58
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肠胃不适，腹部温热
  • [补卡] 2024-08-07 星期三 16:17
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-07 星期三 23:16
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一直打瞌睡
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 16:36
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-15 星期四 16:41
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 22:52
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹部温热
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 23:04
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心不静
  • 2024-08-18 星期日 07:51
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心境难平
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 23:15
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：越来越热
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 22:10
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：背部热
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 23:19
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡着了
  • 2024-08-24 星期六 22:58
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：念头纷至
  • 2024-09-25 星期三 23:33
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟:重新开始
  • 2024-09-26 星期四 23:23
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹部温热
  • 2024-09-27 星期五 23:39
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：持续温热
  • 2024-09-28 星期六 23:53
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏昏欲睡
  • [补卡] 2024-10-02 星期三 23:04
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-03 星期四 22:55
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到一朵莲花
  • 2024-10-04 星期五 23:34
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-05 星期六 23:14
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏昏欲睡
  • 2024-10-08 星期二 23:19
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-09 星期三 23:04
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-09 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-10 星期四 22:39
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟： 观火看到山上红烛
  • 2024-10-11 星期五 23:05
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-16 星期三 23:32
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏昏欲睡
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 23:08
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无感
  • [补卡] 2024-10-18 星期五 23:01
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坏事连连，稳住心态
  • 2024-10-19 星期六 22:30
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一切照旧
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 23:07
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：照旧
  • [补卡] 2024-10-23 星期三 23:33
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：好像一直在焦虑
  • [补卡] 2024-10-30 星期三 23:15
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-31 星期四 23:39
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无常
  • [补卡] 2024-11-02 星期六 23:43
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心态还需锻炼
  • 2024-11-06 星期三 22:30
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-07 星期四 23:13
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：禁欲开始
  • [补卡] 2024-11-09 星期六 23:06
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入睡
  • [补卡] 2024-11-10 星期日 23:33
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏昏欲睡
  • 2024-11-12 星期二 23:37
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-13 星期三 23:26
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：海下火
  • 2024-11-14 星期四 23:45
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-15 星期五 23:10
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-19 星期二 23:49
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-21 星期四 22:44
    打卡学员：王明震
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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