• 四月天 的打卡记录

    79号 . 四月天

    打卡统计：81次 / 143天
    总打卡率：56.64%

78. 灵璃辉暖
80. 零凌七_NKVAY
  • 2024-07-03 星期三 17:11
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：由燥热到清凉，出汗
  • [补卡] 2024-07-05 星期五 22:29
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 23:13
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，出汗后，由燥热转为清凉
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 23:57
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-10 星期三 19:47
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-12 星期五 20:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-07-12 星期五 21:02
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火，一等。生理期，运转了斩赤龙，月信开始和结束时粉色阶段，运到双乳，化为白气，散在胸中。时间比以前少了一天
  • [补卡] 2024-07-14 星期日 22:15
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-15 星期一 23:42
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 23:51
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-19 星期五 23:55
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-21 星期日 16:44
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-22 星期一 22:06
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-23 星期二 22:30
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 22:35
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-25 星期四 23:12
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-26 星期五 23:23
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-28 星期日 23:11
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 22:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-30 星期二 22:49
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-07-31 星期三 23:04
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，疼了好多年的手腕，今年开始，一直在出汗，穿了好多年的长袖，今年开始穿短袖了。
  • [补卡] 2024-08-01 星期四 21:41
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-02 星期五 23:12
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 22:31
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-04 星期日 23:55
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-05 星期一 22:54
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 22:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-07 星期三 23:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：20一等24-08-07 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 22:48
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 23:20
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：正常行功，汗多
  • [补卡] 2024-08-12 星期一 23:40
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 23:24
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-15 星期四 23:06
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 23:23
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 22:31
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 22:51
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 22:31
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 22:14
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-25 星期日 23:36
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 21:49
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 23:01
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 19:03
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-30 星期五 21:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 22:07
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-01 星期日 21:58
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-03 星期二 14:54
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：38分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 22:11
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-06 星期五 22:44
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目:一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-09-06 星期五 22:45
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-10 星期二 23:04
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-12 星期四 23:23
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-17 星期二 22:53
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-18 星期三 22:09
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-20 星期五 22:21
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感觉好久没有出现内景了，这次出现婴儿姹女。
  • [补卡] 2024-09-22 星期日 05:33
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-23 星期一 22:39
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-24 星期二 23:01
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-26 星期四 21:55
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-27 星期五 23:36
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 21:33
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，最近感冒咳嗽，站桩后腰出汗
  • [补卡] 2024-10-03 星期四 23:30
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-10 星期四 12:34
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-12 星期六 22:48
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-14 星期一 23:13
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 22:18
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-18 星期五 10:16
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-10-18 星期五 23:09
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 06:38
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-23 星期三 22:10
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-27 星期日 07:15
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-28 星期一 22:39
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-10-31 星期四 06:22
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-11-04 星期一 23:06
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-11-08 星期五 22:40
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-11-09 星期六 22:40
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-11-09 星期六 22:41
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-11-15 星期五 23:01
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-11-15 星期五 23:02
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-11-20 星期三 19:44
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-11-20 星期三 19:44
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-11-21 星期四 17:15
    打卡学员：四月天
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

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活动宣言

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