活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：四月天
打卡日期：2024-12-19 星期四
练习项目：一等
练习时长：40分钟
练习感悟：以前打坐都是坐骨下面不舒服，今天是腹股沟酸麻不舒服，脾之邪在腹股沟，以前是不打坐的时候腹股沟经常不舒服，常常想要一字马拉伸我。
快冬至了，近段时间室内有暖气，22度多，晚上会觉得有点热，近三年，冬至前后开始就会觉得身体特别暖。
但是鼻子一直不是那么通畅，足底反射在大拇指外侧会生老茧，身体通畅的情况下，脚是没有老茧的。

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