• ，， 的打卡记录

    40号 . ，，

    打卡统计：110次 / 144天
    总打卡率：76.39%

39. 烈日的余温
41. wendy_CY24B
  • 2024-07-02 星期二 22:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-04 星期四 22:48
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-05 星期五 22:00
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：在某一时刻我好像知道了道德经里的天下的意思，但又不太能说出来
  • 2024-07-06 星期六 22:49
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：在网上看到一个方法，冥想回到过去痛苦难忘的场景，然后安抚鼓励自己，可能会有用
  • 2024-07-08 星期一 23:07
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-09 星期二 22:24
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-11 星期四 23:29
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-13 星期六 22:20
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：一定要养精蓄锐，精神足了很容易有入静感
  • 2024-07-14 星期日 22:57
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：就像饿了吃饭补充能量一样，累了打坐也有吃了饭类似的，感觉很明显
  • 2024-07-15 星期一 22:31
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-17 星期三 22:15
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-18 星期四 22:12
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐可以回复精神，但平时不内观就会损耗
  • 2024-07-19 星期五 23:26
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上刚起床打坐，本以为会像往常昏沉，但是可能入静了，全身酥麻，很舒服
  • 2024-07-21 星期日 22:47
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：在入静边缘徘徊
  • 2024-07-22 星期一 21:17
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-23 星期二 23:01
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-24 星期三 22:42
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-26 星期五 23:05
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-27 星期六 23:03
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：前几天看的关于闭目养神的文章给了我很多启发
  • 2024-07-28 星期日 22:47
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐练功的状态和日常生活很像，有没有保持清醒，知道自己在做什么
  • 2024-07-29 星期一 22:20
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-30 星期二 22:16
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-31 星期三 23:02
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-02 星期五 21:27
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：120分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-04 星期日 21:58
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-05 星期一 22:03
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-09 星期五 22:18
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：看到水火组成的太极逆时针旋转，但在网上搜说太极是顺时针转的
  • 2024-08-10 星期六 21:54
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-10 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-11 星期日 22:30
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-12 星期一 23:08
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：好像能看见一点有光的空间，但是很小
  • 2024-08-14 星期三 22:47
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-15 星期四 22:45
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：喉咙还是偶尔有一阵痒，看来仍然没有好透
  • 2024-08-16 星期五 23:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：本来想体会下有些文章里全身酥痒的感觉，但是却只有强烈的旋转感
  • 2024-08-17 星期六 22:24
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-19 星期一 21:51
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-20 星期二 21:32
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：民之饥，以其上食税之多，是以饥。我才理解到这句话说的是平日也要将修行放在心上，内观丹田，不要使气散失。有时打坐昏沉，瞌睡，就是在生活中没有注意修行，让自己的精气神损耗。人民上交的粮食多了，自己就会没有吃的。
  • 2024-08-21 星期三 23:03
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-22 星期四 22:59
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-23 星期五 22:54
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-26 星期一 21:28
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-27 星期二 19:43
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-28 星期三 22:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：偶尔会咳两下，不像是感冒，更像是排废气
  • 2024-08-29 星期四 22:24
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-30 星期五 22:55
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：最近偶尔会咳，喉咙有时干热。想起来原来18年也是咳，一到晚上十点左右就开始咳
  • 2024-08-31 星期六 21:59
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-01 星期日 21:35
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：弱其志，强其骨。其中的志，现在的意思是志气、志向，但在道德经里更像是欲望、想要某物
  • 2024-09-04 星期三 22:10
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-06 星期五 20:17
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-07 星期六 21:36
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-08 星期日 22:12
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-09 星期一 23:04
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-10 星期二 21:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-12 星期四 21:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-13 星期五 21:36
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-14 星期六 21:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近有些咳，有两天没打坐就没咳了，以为好了，再打坐，却又咳起来了，可能是在排毒
  • 2024-09-15 星期日 21:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-16 星期一 21:28
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静感很强烈了，躺着感觉更容易入静
  • 2024-09-17 星期二 23:05
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-19 星期四 22:26
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-19 星期四
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-20 星期五 21:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近可以感到能量的流失，只要忘记观下田就有
  • 2024-09-21 星期六 21:15
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-22 星期日 21:35
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-23 星期一 21:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：还是有些咳嗽，可能是心关后遗症
  • 2024-09-24 星期二 21:22
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-24 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-25 星期三 22:42
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-27 星期五 22:28
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-28 星期六 22:06
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-29 星期日 21:55
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-09-30 星期一 22:29
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：前天梦中看到一副黑白动画，有些记不清了。蝌蚪状的图案首尾相接近，形成一个运动的圆，这个图案有两个，象征着两只眼睛。还有内听和大脑的功能联系之类的，梦里倒是挺明白。这个场景也提醒了收视返听的重要性。
  • 2024-10-01 星期二 22:45
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-02 星期三 23:26
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-03 星期四 22:12
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-04 星期五 21:49
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-05 星期六 21:14
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-06 星期日 22:43
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-06 星期日
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-07 星期一 22:28
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-08 星期二 22:47
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-10 星期四 23:04
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-11 星期五 23:22
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-12 星期六 22:23
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-13 星期日 22:40
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-15 星期二 21:11
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-17 星期四 22:04
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-19 星期六 20:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-20 星期日 20:59
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-21 星期一 22:08
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-21 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-22 星期二 21:33
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-24 星期四 21:35
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-24 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-25 星期五 22:44
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-27 星期日 21:45
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-28 星期一 20:23
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-30 星期三 22:35
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-30 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-31 星期四 21:06
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-10-31 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-01 星期五 22:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-01 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-04 星期一 21:55
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-05 星期二 20:56
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-06 星期三 22:51
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-07 星期四 23:03
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-07 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-08 星期五 22:26
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-08 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-09 星期六 22:19
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-10 星期日 22:48
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-12 星期二 22:34
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-13 星期三 21:57
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-14 星期四 22:36
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-15 星期五 22:24
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-16 星期六 22:35
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-17 星期日 21:50
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-18 星期一 22:13
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-19 星期二 22:48
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-20 星期三 21:51
    打卡学员：，，
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：

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活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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