• 缓释46C 的打卡记录

    87号 . 缓释46C

    打卡统计：75次 / 142天
    总打卡率：52.82%

86. 勿忘～
88. 蜂云
  • 2024-07-04 星期四 00:00
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-05 星期五 23:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-07 星期日 23:55
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-07 星期日 23:55
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 23:31
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-09 星期二 23:32
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-10 星期三 23:31
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-11 星期四 23:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 00:24
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-13 星期六 00:25
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：观想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差酒店不方便
  • [补卡] 2024-07-15 星期一 22:25
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-15 星期一 22:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-17 星期三 23:14
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：打坐+金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-17 星期三 23:15
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-18 星期四 22:06
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 23:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-20 星期六 23:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-21 星期日 23:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-22 星期一 23:01
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：金刚功+打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-23 星期二 21:48
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-26 星期五 22:25
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-26 星期五 22:26
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-27 星期六 23:39
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-28 星期日 23:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-07-29 星期一 23:51
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-07-31 星期三 23:51
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：内观
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差酒店不方便，内观
  • 2024-07-31 星期三 23:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 23:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-03 星期六 23:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 23:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-06 星期二 23:47
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-07 星期三 23:29
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：3分0钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-11 星期日 22:33
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-11 星期日 22:33
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-12 星期一 22:02
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-13 星期二 23:06
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-14 星期三 22:10
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-15 星期四 22:36
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 22:12
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-17 星期六 22:12
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 23:22
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-19 星期一 23:22
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-20 星期二 22:32
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 22:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-23 星期五 22:54
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 23:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-26 星期一 23:05
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-27 星期二 23:45
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 23:40
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-29 星期四 23:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-30 星期五 23:58
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-08-31 星期六 23:55
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 23:29
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-02 星期一 23:29
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-03 星期二 23:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 23:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-05 星期四 23:58
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-06 星期五 23:41
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-07 星期六 22:28
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-08 星期日 21:51
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-09 星期一 23:52
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-09-11 星期三 08:03
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-11 星期三 08:04
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-09-12 星期四 22:27
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-10-14 星期一 23:56
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-14 星期一 23:56
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-10-16 星期三 07:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-16 星期三 07:57
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-17 星期四 23:53
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-10-19 星期六 23:54
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-19 星期六 23:54
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-19 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-20 星期日 23:49
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 23:24
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-22 星期二 23:25
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观
  • 2024-10-23 星期三 23:15
    打卡学员：缓释46C
    打卡日期：2024-10-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内观

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