• 露华 的打卡记录

    128号 . 露华

    打卡统计：30次 / 35天
    总打卡率：85.71%

127. M_YAHQX4DK
129. 露华JHM
  • 2024-08-14 星期三 13:07
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练习以后腰酸，肚子疼，还有些坏肚子
  • 2024-08-15 星期四 13:49
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：依然腰酸，腹痛，今天除了腰酸腹痛以外还感觉到了脚底发热
  • 2024-08-16 星期五 19:15
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出了很多的汗，打坐完感觉很累，身上有些乏。今天蜡烛依然没有点燃，但是能感觉到发热，就是腹部和腰摸起来依然是凉的，还有就是今天蜡烛底下多了一块大石头。
  • 2024-08-17 星期六 21:46
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坚持下来了，中途感觉胸口有些热
  • 2024-08-18 星期日 23:31
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坚持了下来
  • 2024-08-19 星期一 23:14
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天感觉有些上火了，牙龈肿痛了，打坐的时候特别热
  • 2024-08-22 星期四 19:06
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉非常解乏，这两天坐车特别累，回家以后一打坐感觉精神了！
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 06:03
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天躺着观蜡烛，然后睡着了，感觉水变深了，蜡烛变小了
  • 2024-08-24 星期六 23:32
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天感觉脚后跟有点疼
  • 2024-08-25 星期日 23:04
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日感觉水持续变深了
  • 2024-08-26 星期一 23:15
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天肚子和腰有些疼
  • 2024-08-27 星期二 23:37
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上很热，出了一些汗。
  • 2024-08-28 星期三 23:15
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近有些上火了，可能是火过大了
  • 2024-08-29 星期四 22:56
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：依然是在熬腿
  • 2024-08-30 星期五 23:02
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日打坐身上无热感，可能是和秋天比较凉有关
  • 2024-08-31 星期六 23:22
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天气逐渐转凉，身上也没有那么燥热了
  • 2024-09-01 星期日 22:49
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近事情比较多，打坐时比较浮躁
  • 2024-09-02 星期一 21:15
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐时听到了鼓点声，一声比一声急促。然后水也在抖，感觉有种漂浮感。
  • 2024-09-03 星期二 22:49
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天坐到腿麻就起来了
  • 2024-09-04 星期三 22:33
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有酥麻感和鼓声，鸡叫声，还看到了一个老太太让我给她点火，我念了护身的，她就破口大骂！
  • 2024-09-05 星期四 06:18
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉蜡烛亮了一瞬间，然后大海又变成了冰川，整个人也冷的瑟瑟发抖！
  • 2024-09-06 星期五 21:53
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天特别困，打坐都感觉要睡着了，这一天都感觉没睡醒
  • 2024-09-07 星期六 20:42
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近困乏的很，还腰酸背痛
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 08:23
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：不知道分钟
    练习感悟：昨天打坐了一下，就睡着了，醒了以后觉得肚子有些不舒服，总是想放屁
  • 2024-09-09 星期一 23:22
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中途有人喊我，醒了一下，然后又接着打坐，效果不是很好
  • 2024-09-10 星期二 22:18
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日手臂麻酥酥的
  • [补卡] 2024-09-12 星期四 01:28
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天观睡着了，肚子又疼醒了
  • 2024-09-12 星期四 20:38
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日有些热，微微出汗
  • 2024-09-13 星期五 22:20
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉心里有挂念，所以无法沉下心来打坐
  • 2024-09-15 星期日 21:30
    打卡学员：露华
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身上有酥麻感

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