• 小鱼儿_KTWKV 的打卡记录

    17号 . 小鱼儿_KTWKV

    打卡统计：88次 / 96天
    总打卡率：91.67%

16. 湖圖粉
18. 道反天罡
  • 2024-09-28 星期六 09:13
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：晨起打坐，注急力放在下丹田，身体哪儿紧张松动松动。胸 膈 胃部有咕咕声。收功 放松也做了，静到哪儿算哪儿吧，日子一天天过呢
  • 2024-09-29 星期日 22:09
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：这2天没好好打坐，经历了跟家人做事想法不一样。是今早醒来确信自己是郁了，逛街，刷手机，就不想内观，中午小区里转转，绿化带各不相同，何必强求别人得跟身己想的一样，放下执念吧。
  • [补卡] 2024-10-02 星期三 13:30 | 图片×1
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：夜游古城去了 无打坐
  • 2024-10-02 星期三 23:04 | 图片×1
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-10-02 星期三
    练习项目：打坐观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：现在开始
  • 2024-10-03 星期四 22:59
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暴饮暴食几天，一下回到解放前。只坚持了观呼吸，家人团聚，坐不到那儿
  • 2024-10-04 星期五 22:41 | 图片×1
    打卡学员：小鱼儿_KTWKV
    打卡日期：2024-10-04 星期五
    练习项目：打坐 观烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：五个手势做起来，身体才感觉是一个整体。要不坐都坐不稳。观了一小会儿下腹部。做了收功动作。今儿是左腿麻

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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