• 张丽萍 的打卡记录

    13号 . 张丽萍

    打卡统计：121次 / 144天
    总打卡率：84.03%

12. 听听秋
14. 一苇航之
  • 2024-11-15 星期五 22:57
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐到后半程，可以看到火，就觉得头一阵一阵发紧，就是有气往上冲。
  • 2024-11-16 星期六 23:30
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天在地铁上打坐，气感还挺强，还解乏，本来眼睛酸涩，闭上眼睛一会眼睛都舒服了
  • 2024-11-17 星期日 22:40
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉，就是努力观火，火倒是没怎么看到
  • 2024-11-18 星期一 23:19
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚念完口诀，神还没就位，气自己发动了，放在膝盖上的手有沉沉的气感。火只是隐约看到。
  • 2024-11-19 星期二 23:18
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没啥特别感受，就不知不觉坐下来了
  • 2024-11-20 星期三 23:10
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：起早后眼皮很沉，打坐也像睡觉，观火的念头一起，气一直冲到嘴这里，但火并不红
  • 2024-11-21 星期四 22:43
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：尽量放松观火，有气上来，但火不是很真切

打卡参与人员

活动宣言

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