• 离火 的打卡记录

    61号 . 离火

    打卡统计：102次 / 144天
    总打卡率：70.83%

60. 张鸭鸭
62. 岁安
  • [补卡] 2024-11-15 星期五 00:19
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天一打坐就进入了一种很好的状态，身体很放松，但也不是那种放松到像躺在床上类似于睡觉的那种感觉，在这种放松状态下我什么也观不了，做不到，后面呢身体应该是退出这种状态了，然后我就可以在下田观到东西了，海，蜡烛，火我都能观到，不过我主要是观海，打坐到后面有一丝转动的感觉，对就是一丝，像一根丝围成圈然后打转，并不是什么海呀，水呀，在下田搅动，并不是这种感觉
  • 2024-11-15 星期五 23:59
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能是昨天火观的有点猛，今天上火了，打坐一开始就很容易观到火，观着观着我就想，今天火有点猛，要不要去观一下海嘞，然后我就观一下海，海也能观到也挺轻松，但我这一观海肾气就感觉动起来了，肾那里有点点稍微发涨的感觉，肾的后方就有一丢丢的痛感，我也不知道明天是观海还是观火
  • [补卡] 2024-11-17 星期日 00:33
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐状态很差，可能和我今天睡在教室凳子上有关，做了一个很冷的梦，并且醒来脑袋还晕
  • 2024-11-20 星期三 23:25
    打卡学员：离火
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：前面几天身体不适，有天还一盘腿就有点想吐，打完坐太阳穴发胀难受，这几天就是睡眠不足了点，睡眠质量倒还挺好，身体在慢慢恢复

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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