• 和煦 的打卡记录

    75号 . 和煦

    打卡统计：13次 / 146天
    总打卡率：8.9%

74. 听雨
76. DJ淳潇赋歌
  • 2024-07-03 星期三 13:50
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脚心有脉动感
  • [补卡] 2024-07-05 星期五 21:39
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：内观
    练习时长：28分钟
    练习感悟：很快静下来，就睡着了
  • 2024-07-05 星期五 21:39
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有时，很喜欢这样静静打坐的感觉
  • [补卡] 2024-07-07 星期日 22:15
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：夏天打坐很辛苦，只能躺下观
  • 2024-07-07 星期日 22:16
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚刚听课时，内观一下，看到许多星星⭐️！菩提师兄说修炼病最难治，吓了一跳
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 21:09
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：流虚汗，内观一会居然止住汗了
  • 2024-07-09 星期二 21:10
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：很累的时候，内观能够缓解疲劳，心一下放松起来
  • [补卡] 2024-07-11 星期四 20:53
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内观就能很好安神
  • 2024-07-11 星期四 20:56
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：每一次都能很好引气下行
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 21:48
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：看到金光闪闪的星星，总能够快速入睡
  • 2024-07-13 星期六 21:49
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天内观一会，这个夏天总是让人困顿，内观时感受到精力回收
  • [补卡] 2024-07-15 星期一 23:01
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天突发哮喘，立即打坐，气息很快流畅多了，无论其他效果怎么样，定喘效果是非常好的
  • 2024-07-15 星期一 23:02
    打卡学员：和煦
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：内观
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一内观，很快心境就会平和

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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