• 漢堃 的打卡记录

    6号 . 漢堃

    打卡统计：143次 / 144天
    总打卡率：99.31%

5. 清云
7. 知秋
  • 2024-11-15 星期五 23:42
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试换了个角度观自己，那种观着自己在观蜡烛的感觉，心能更静一些了，蜡烛还是没燃。
  • 2024-11-16 星期六 23:31
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-16 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛还是没有点燃，内景依旧很暗，今天内心没有那么急躁了，有点点不知名的恐惧。
  • 2024-11-17 星期日 23:45
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-17 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天除了头晕之外没什么特殊的感觉，也没什么杂念。
  • 2024-11-18 星期一 22:48
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内景还是很黑，今天杂念也挺多，不过无视它们多几次之后会感觉它们也没那么强了，蜡烛依旧没有点燃。
  • 2024-11-19 星期二 10:29
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天尝试了下睡醒之后在脑子还没完全醒过来的时候观，效果好了很多，脑子也容易控制住不总乱飘，内景没什么变化，但是心很静感觉很舒服，明天继续尝试下。
  • 2024-11-20 星期三 23:15
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-20 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：病又变严重了，实在是坐不住多久，草草了事。
  • 2024-11-21 星期四 23:37
    打卡学员：漢堃
    打卡日期：2024-11-21 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉身体很虚，一直在冒虚汗，脑子一直嗡嗡的响，内景依旧黑，头有些晕。

打卡参与人员

活动宣言

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