• 星星 的打卡记录

    49号 . 星星

    打卡统计：118次 / 144天
    总打卡率：81.94%

48. 巧114514
50. 天佑562
  • 2024-07-02 星期二 23:10
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：痒腿脚微嘛
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 00:17
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：6分钟
    练习感悟：痒
  • 2024-07-04 星期四 22:53
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：11分钟
    练习感悟：出汗内痒脚微麻
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 00:57
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：轻微出汗，轻微痒
  • 2024-07-07 星期日 00:00
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出汗有点头晕火候不够要退回观蜡烛
  • 2024-07-08 星期一 01:21
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：6分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-07-10 星期三 00:55
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2024-07-10 星期三 23:41
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：24分钟
    练习感悟：内痒脚麻大腿根微痛，肩上喉咙下热感明显，肚子后背微凉
  • 2024-07-11 星期四 22:15
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：32分钟
    练习感悟：排气内痒打坐疼麻
  • 2024-07-12 星期五 23:49
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：痒热
  • 2024-07-14 星期日 00:05
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：出汗内痒
  • 2024-07-15 星期一 23:44
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛观火
    练习时长：29+11分钟
    练习感悟：发热腿脚麻内痒眼睛有不舒服的感觉
  • 2024-07-16 星期二 15:11
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：18分钟
    练习感悟：发热出汗脚麻内痒排气
  • 2024-07-17 星期三 22:53
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：热流汗痒脚麻
  • 2024-07-18 星期四 23:50
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：热流汗痒脚麻
  • 2024-07-19 星期五 23:42
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：内痒肠鸣忽冷忽热
  • 2024-07-21 星期日 10:03
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：热流汗痒脚麻
  • 2024-07-22 星期一 23:41
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 06:50
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：心不静
  • 2024-07-24 星期三 23:25
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：17分钟
    练习感悟：热脚没有知觉内痒
  • [补卡] 2024-07-26 星期五 01:32
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：热内痒
  • [补卡] 2024-07-27 星期六 00:01
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：16分钟
    练习感悟：热内痒
  • 2024-07-27 星期六 23:52
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：热内痒困了
  • [补卡] 2024-07-29 星期一 00:29
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：12分钟
    练习感悟：流汗内痒
  • 2024-07-29 星期一 22:51
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：脚麻内痒
  • 2024-07-30 星期二 22:43
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：10+未知分钟
    练习感悟：内痒
  • 2024-07-31 星期三 21:59
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛金光咒
    练习时长：15分钟
    练习感悟：内痒有痰
  • 2024-08-01 星期四 23:46
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛金光咒
    练习时长：15分钟
    练习感悟：内痒
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 00:17
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：9分钟
    练习感悟：冷热交替内痒
  • 2024-08-03 星期六 22:50
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛金光咒
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：内痒出汗
  • 2024-08-04 星期日 23:37
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛金光咒
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：内痒
  • 2024-08-06 星期二 00:19
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛金光咒
    练习时长：12分钟
    练习感悟：内痒热未出汗
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 06:53
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 11:35
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：心烦意燥
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 13:34
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：10分钟
    练习感悟：发热戴着耳机可以听见心跳声，
  • 2024-08-10 星期六 23:34
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：11分钟
    练习感悟：发热内痒中途被打断
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 09:32
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：5分钟
    练习感悟：练着练着睡觉了
  • 2024-08-13 星期二 22:42
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：14分钟
    练习感悟：内痒津少喉干
  • 2024-08-14 星期三 23:48
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：冷热交替内痒
  • [补卡] 2024-08-16 星期五 10:38
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉'左边有团热流他也不转
  • 2024-08-16 星期五 13:45
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：13分钟
    练习感悟：内痒温热，津少
  • 2024-08-17 星期六 23:30
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：内痒排气
  • [补卡] 2024-08-19 星期一 01:35
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：5分钟
    练习感悟：没有入静
  • 2024-08-19 星期一 23:09
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：内痒
  • 2024-08-20 星期二 23:26
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：10分钟
    练习感悟：内痒有气在背后动
  • 2024-08-21 星期三 23:51
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：29分钟
    练习感悟：背后有气流动感脚麻
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 14:27
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：背后有气流动感
  • 2024-08-23 星期五 23:22
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：'打坐观火
    练习时长：19分钟
    练习感悟：背后有气感，身体部分地区内痒
  • 2024-08-24 星期六 22:48
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：有气流动感
  • 2024-08-25 星期日 22:40
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：20分钟
    练习感悟：内痒冷热交替
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 01:04
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-26星期一
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：9分钟
    练习感悟：内痒冷热脚麻
  • 2024-08-27 星期二 22:59
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：19分钟
    练习感悟：腿脚麻内痒
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 01:03
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：25分钟
    练习感悟：脚麻内痒，下丹好像开始发热了
  • 2024-08-29 星期四 23:48
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：19分钟
    练习感悟：思想有点杂乱，没有很好入静，身体发热
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 00:04
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：13分钟
    练习感悟：脚麻出汗
  • 2024-08-31 星期六 23:20
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：14分钟
    练习感悟：内痒脚麻
  • 2024-09-01 星期日 23:55
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：10分钟
    练习感悟：无
  • 2024-09-02 星期一 23:08
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：13分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 00:21
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：6分钟
    练习感悟：心绪烦杂不得入静
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 00:37
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：11分钟
    练习感悟：脚麻内痒冷热交替
  • [补卡] 2024-09-06 星期五 07:50
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：卧功观火金光咒
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：无
  • 2024-09-06 星期五 22:59
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2024-09-07 星期六 22:48
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2024-09-08 星期日 23:32
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：5分钟以上
    练习感悟：发热
  • [补卡] 2024-09-10 星期二 00:15
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：5分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-09-11 星期三 00:47
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：14分钟
    练习感悟：无
  • 2024-09-11 星期三 23:29
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：6分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 01:50
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 00:44
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：5分钟
    练习感悟：困了
  • 2024-09-14 星期六 23:39
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：有一瞬间眼前突然变亮了
  • 2024-09-16 星期一 01:04
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：热内痒
  • 2024-09-17 星期二 01:08
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：困了
  • 2024-09-18 星期三 00:05
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：热
  • [补卡] 2024-09-20 星期五 02:24
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：口有津液微汉
  • [补卡] 2024-09-21 星期六 00:47
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：13分钟
    练习感悟：内痒还是无法转海
  • [补卡] 2024-09-22 星期日 08:03
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目：打坐观火金光咒
    练习时长：13分钟
    练习感悟：内痒还是
  • [补卡] 2024-09-23 星期一 00:27
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：f打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：内痒微出汗
  • 2024-09-25 星期三 01:45
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：21分钟
    练习感悟：有津，脚没有知觉了
  • [补卡] 2024-09-27 星期五 01:15
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：困了，有内痒肠鸣
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 08:16
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：热内痒
  • 2024-09-28 星期六 23:57
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：困了
  • 2024-09-29 星期日 10:13
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：热肩膀痒排气
  • [补卡] 2024-10-02 星期三 09:23
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：热肩膀痒
  • [补卡] 2024-10-03 星期四 21:49
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：卧功观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：无
  • 2024-10-03 星期四 21:58
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-03 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：不进状态
  • [补卡] 2024-10-07 星期一 01:28
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-10-11 星期五 00:57
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-11 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：17分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-12 星期六 00:31
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-12 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长11分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-13 星期日 00:37
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-13 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：14分钟
    练习感悟：脚麻
  • [补卡] 2024-10-14 星期一 00:09
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-14 星期一 23:09
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-14 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：7分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-15 星期二 22:18
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-17 星期四 22:45
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-17 星期四 22:46
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-18 星期五 23:30
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-20 星期日 22:59
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-20 星期日 23:00
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-20 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-22 星期二 07:14
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-22 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-25 星期五 00:10
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：27分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-25 星期五 23:23
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-25 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-10-27 星期日 23:56
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：7分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-27 星期日 23:56
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-27 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-28 星期一 22:58
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-28 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：7分钟
    练习感悟：
  • 2024-10-29 星期二 21:11
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-10-29 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：14分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-02 星期六 06:53
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-02 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：9分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-03 星期日 07:30
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-03 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：
  • 2024-11-04 星期一 23:06
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-04 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：8分钟
    练习感悟：腿疼疑似可以转海
  • 2024-11-05 星期二 23:59
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：7分钟
    练习感悟：预感快到转海了
  • 2024-11-06 星期三 23:52
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-06 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-09 星期六 05:52
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-09 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：11分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-10 星期日 07:33
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-10 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-12 星期二 06:17
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-12 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：4分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-13 星期三 07:03
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：4分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-14 星期四 06:46
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-14 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-15 星期五 06:23
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-15 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-18 星期一 21:14
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：打坐观火气灵术
    练习时长：没记时分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-19 星期二 06:43
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：打坐观火气灵
    练习时长：18分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-11-20 星期三 07:11
    打卡学员：星星
    打卡日期：2024-11-19 星期二
    练习项目：打坐观火气灵
    练习时长：10分钟
    练习感悟：

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活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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