• 旺旺 的打卡记录

    8号 . 旺旺

    打卡统计：86次 / 146天
    总打卡率：58.9%

7. 知秋
9. 长衣8P9
  • 2024-07-02 星期二 23:52
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时静坐，观海观蜡烛正常。
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 09:45
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观海观烛，腹式呼吸，最后快到点时，心与息应，感觉手不存在了。
  • 2024-07-04 星期四 17:10
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：本来晚上早睡，定了闹钟早起，结果没起来，看来需要睡觉，要自然醒的才好练功。中午观烛，有咳嗽，肺有寒气。
  • 2024-07-05 星期五 15:06
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：子时静坐，最后出汗了，仍有痰咳，零点收。
  • 2024-07-06 星期六 22:13
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午饭后闲暇，反观内视一会。
  • [补卡] 2024-07-08 星期一 19:11
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐内观。
  • 2024-07-08 星期一 22:01
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐，中间有段时间似乎睡去，观烛有时位置不固定，其他正常。下班骑车也尝试观烛，也是位置不定。
  • 2024-07-09 星期二 22:46
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，最后被窗外雷声惊醒。
  • 2024-07-10 星期三 23:14
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中午静坐，观到蜡烛后似乎又睡着了，快到点时就醒了。
  • 2024-07-11 星期四 23:44
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：如常，中午观海观烛，有入静。
  • 2024-07-12 星期五 19:49
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：凌晨静坐观海观烛，入静后时间过的好快，没想到坐了这么久。
  • 2024-07-13 星期六 14:07
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：凌晨静坐观烛，观到后面有种身体不受控制、腾空而起的感觉，想去感受一下就出来了。再坐就昏沉了，去睡。
  • 2024-07-14 星期日 18:49
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：凌晨睡不着就观海观烛，观着观着就睡着了。
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 00:20
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：诵清净经然后静坐，观到蜡烛后入静快，时间快，醒时发现头低垂了。
  • 2024-07-16 星期二 16:26
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，有些杂念收回就入静了，睡着了好像。
  • 2024-07-17 星期三 21:34
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观到蜡烛以后就睡过去了，不知是不是入静了，自然醒，继续观了会。
  • 2024-07-18 星期四 22:25
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：观烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：和昨天一样，中午观烛，没特殊情况。
  • 2024-07-19 星期五 16:16
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观烛，如常。一直在观烛，没有什么。
  • 2024-07-20 星期六 22:05
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观海观烛，感觉比较放松，入静似入非入。
  • [补卡] 2024-07-22 星期一 01:35
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：没有打坐今天
  • 2024-07-22 星期一 21:50
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-22 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午观海观烛，时间虽短，进入状态较快。
  • 2024-07-23 星期二 15:43
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，观到烛后肚子咕噜几次。
  • [补卡] 2024-07-25 星期四 10:22
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午观烛。时间过的很快。
  • 2024-07-25 星期四 17:51
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，蜡烛比以前红。
  • 2024-07-26 星期五 17:20
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。时间不够用，只好白天摸鱼内观了。
  • 2024-07-27 星期六 23:37
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。很快就能观到蜡烛。
  • 2024-07-28 星期日 19:38
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。观到蜡烛，犯困了，坐不久，夏天总犯困。
  • 2024-07-29 星期一 18:20
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：中午静坐。试着躺着观蜡烛，后来昏昏睡去。
  • 2024-07-30 星期二 21:04
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观海观烛。现在蜡烛比以前清晰稳定了。
  • 2024-07-31 星期三 17:18
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：早上静坐观烛，没有入静。中午静坐，先观海时间长点，后观烛，后来睡着了。
  • 2024-08-01 星期四 18:31
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。入静之后，似睡非睡，醒后继续观又睡。
  • 2024-08-02 星期五 18:33
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。有几次津液，烛似明亮。
  • 2024-08-03 星期六 23:25
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。早收早睡了，最近睡不足。
  • 2024-08-04 星期日 14:19
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。有几次津液，没有入静。
  • 2024-08-05 星期一 21:26
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，观了几次才观到烛，很快入静了。
  • 2024-08-06 星期二 23:53
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。烛不定，似明似暗，没有入静。
  • 2024-08-07 星期三 23:19
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：靜坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午靜坐观烛，时间过的很快。
  • 2024-08-08 星期四 15:25
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-08 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，观到烛后下丹微微发热，很早之前有过。
  • 2024-08-09 星期五 21:45
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，也许是入静了，也许是睡着了，时间很快，听到门外有人，收功了。
  • 2024-08-11 星期日 22:47
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：凌晨起来静坐观烛，没能入静，再去睡，补能量。
  • 2024-08-12 星期一 18:41
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，没有入静，没有变化。
  • 2024-08-13 星期二 22:10
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。观烛而后忘烛，最后应该是入静了，时间很快过去。
  • 2024-08-14 星期三 15:08
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，没有用意，观到即止。
  • 2024-08-15 星期四 18:42
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，不一会感觉很困，躺倒就睡着了。
  • 2024-08-16 星期五 23:26
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-16 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观烛。路上骑车也内观了会。
  • 2024-08-18 星期日 23:54
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-19 星期一 23:57
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-19 星期一
    练习项目：靜坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上颂经后，静坐观烛半小时。
  • 2024-08-20 星期二 23:25
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。能感觉到很多人的躁动，我也受影响，心不静。
  • 2024-08-21 星期三 22:56
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，心不静。
  • 2024-08-22 星期四 23:15
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛
  • 2024-08-23 星期五 23:41
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛，比较静。
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 13:33
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。最近总犯困，坐不久。
  • 2024-08-26 星期一 23:06
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。
  • 2024-08-27 星期二 22:46
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，入静了。
  • 2024-08-28 星期三 23:53
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。
  • [补卡] 2024-08-30 星期五 09:41
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。
  • 2024-08-30 星期五 23:51
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，入静了。
  • 2024-09-02 星期一 23:43
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中午晚上静坐观烛，杂念不多，下丹发热，没有入静。
  • [补卡] 2024-09-04 星期三 00:45
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛，没有入静。
  • 2024-09-04 星期三 16:43
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，后来好像睡过去了，醒时有个印象在读道德经‘有德司契，无德司彻’。
  • 2024-09-05 星期四 21:35
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，没有入静。
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 07:51
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。
  • 2024-09-09 星期一 21:06
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，有人碰门的一刹那，恍惚了一会。
  • 2024-09-10 星期二 23:03
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观烛。天不热最后竟然出汗了。
  • 2024-09-11 星期三 23:25
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，烛形时有不定，有入静了。
  • 2024-09-12 星期四 12:51
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：改成寅时静坐了，很清净，观到蜡烛后听到报时声音，再去接着睡。这样中午或晚上还有时间静坐，挺好。
  • 2024-09-13 星期五 18:45
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：清晨静坐观烛，有杂念就收了。按说清晨极静，原来是有心结。
  • 2024-09-14 星期六 22:23
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：清晨静坐观烛。有痰饮，有放不下的杂念，干扰。静时才知道毛病，要减负。
  • 2024-09-15 星期日 22:15
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：清晨静坐，杂念渐少，存心仍未入静。
  • [补卡] 2024-09-18 星期三 15:54
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：靜坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观烛，入静了。又拜中秋月，才睡。
  • 2024-09-18 星期三 15:56
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-18 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，半睡半醒的，醒了就继续观。
  • 2024-09-20 星期五 15:56
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，小腹又有气感了。
  • 2024-09-22 星期日 23:51
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。
  • [补卡] 2024-09-25 星期三 16:37
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上静坐观烛。
  • 2024-09-25 星期三 16:40
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-25 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。
  • 2024-09-26 星期四 10:55
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-26 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：凌晨静坐观烛。
  • 2024-09-27 星期五 22:04
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，没有入静。
  • 2024-09-29 星期日 17:29
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观烛，后来睡着了。
  • 2024-10-01 星期二 23:05
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天在外静坐观烛，完后精神了。
  • 2024-10-08 星期二 22:17
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观蜡烛，睡着了。这几天有些乏，疲劳时静观下丹，提神有作用。
  • 2024-10-15 星期二 22:35
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐观烛。
  • 2024-10-16 星期三 23:08
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：靜坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午靜坐观烛。
  • 2024-10-17 星期四 22:42
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。
  • 2024-10-18 星期五 22:24
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-10-18 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛。
  • 2024-11-13 星期三 22:11
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-11-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，半睡半醒。
  • 2024-11-18 星期一 22:31
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-11-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午静坐观烛，下丹田有热感。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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