• 旺旺 的打卡记录

    8号 . 旺旺

    打卡统计：5次 / 5天
    总打卡率：100%

7. 知秋
9. 长衣8P9
  • 2024-07-02 星期二 23:52
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：午时静坐，观海观蜡烛正常。
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 09:45
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午观海观烛，腹式呼吸，最后快到点时，心与息应，感觉手不存在了。
  • 2024-07-04 星期四 17:10
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：本来晚上早睡，定了闹钟早起，结果没起来，看来需要睡觉，要自然醒的才好练功。中午观烛，有咳嗽，肺有寒气。
  • 2024-07-05 星期五 15:06
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：子时静坐，最后出汗了，仍有痰咳，零点收。
  • 2024-07-06 星期六 22:13
    打卡学员：旺旺
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午饭后闲暇，反观内视一会。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....