• 湖圖粉 的打卡记录

    190号 . 湖圖粉

    打卡统计：87次 / 98天
    总打卡率：88.78%

189. 漪坤9BS
191. 聂NH9
  • 2024-06-22 星期六 10:45
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：1.参。膝眼灸。在艾灸双膝眼的同时，承山处明确的有1只艾条也在艾灸的强烈灸感，瞬间感觉好赚：两只手两持2根艾条变成三只手持3根艾条在同时艾灸，然后足6经分别体现出自己的线路区域。2.观火。观火，眼前通明，牧牛则眼前是暗的或是黑的。顺应自然牧牛还好，如果把思绪拽住、控制起来，就会体会到脖子被掐住的窒息感！
  • 2024-06-23 星期日 23:34
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天艾灸的膝眼和逆三台，灸腰阳关时流清涕。今天打坐：静。下丹正常温热，身体其他部位正常。枕部头皮一阵阵发紧单着丝丝凉意，右耳心似乎有个根要拔起一样，后面化成一点点清明感。
  • 2024-06-24 星期一 23:12
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：逆三台。今天的热偏左侧，无论下丹还是中丹，头上也是左侧有沉的感觉。工作中右耳心有1、2次往外拔什么的感觉。
  • 2024-06-25 星期二 16:14
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：逆三台。双脚底、双手心热团。眼前太阳光般明亮，也会倏忽间黑乎乎一片，一会儿又逐步亮回来，好像中途有乌云路过一般。
  • 2024-06-26 星期三 17:40
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静。
  • 2024-06-27 星期四 07:46
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：灸双膝眼30分钟左右双手心冒凉气。今天的火有一瞬间呈一朵金色莲花状旋转着旋入海水，后又看到一个大半根蜡烛样长的红色火焰。好像这以后身体的燥热就减轻了。记得不清楚。
  • 2024-06-28 星期五 23:06
    打卡学员：湖圖粉
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：1.上午艾灸膝眼感觉脑后枕部开始有气流充斥的感觉。双劳宫有排寒。今天阳陵泉前下方的筋膜结节横亘到胫骨上的部分摸不到了。2.晚上打坐，一上坐就浑身发热，头发里全是汗的感觉，都不知道能坚持多久？只感觉调整过几次身姿。收功时才发现不知身体的热何时退下去的。

打卡参与人员

活动宣言

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