• I外圆内方 的打卡记录

    272号 . I外圆内方

    打卡统计：32次 / 34天
    总打卡率：94.12%

271. 每日反馈
273. 知秋
  • [补卡] 2024-06-23 星期日 01:17
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：肩胛骨酸疼。睡眠不足。状态不佳。口干，静不下来。
  • 2024-06-23 星期日 23:19
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹部感觉又冷又热，口不干了。坐着睡着了。
  • 2024-06-24 星期一 23:34
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：腹部后背发热。杂念纷纷，出现很多画面。
  • 2024-06-25 星期二 23:58
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：坐着睡着了，睡眠不足，状态不佳。
  • [补卡] 2024-06-27 星期四 22:22
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腹部热，还是会睡着。暂无其他。
  • [补卡] 2024-06-28 星期五 22:18
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：燥，无法静下来。加上睡眠不足就躺下休息了。
  • [补卡] 2024-06-29 星期六 01:02
    打卡学员：I外圆内方
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：坐着睡着了，状态不佳。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....