• M_U5J5SBWR 的打卡记录

    26号 . M_U5J5SBWR

    打卡统计：120次 / 182天
    总打卡率：65.93%

25. 栋梁
27. MangoLee
  • 2024-01-01 星期一 22:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：冲击病灶
  • 2024-01-02 星期二 17:31
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：28分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-03 星期三 23:21
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：53分钟
    练习感悟：身处静处，时光如白驹过隙
  • 2024-01-04 星期四 14:04
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐可去病灶
  • 2024-01-05 星期五 18:32
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：接引金华
  • 2024-01-06 星期六 21:59
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：明明有胡思乱想，但是却总有一股宁静占据主动
  • 2024-01-07 星期日 17:58
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-08 星期一 23:38
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：65分钟
    练习感悟：真常应物，真常得性
  • 2024-01-09 星期二 19:18
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心有点乱
  • 2024-01-10 星期三 21:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：75分钟
    练习感悟：天地悉皆归
  • 2024-01-11 星期四 21:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-12 星期五 22:47
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-13 星期六 17:54
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：寅时打坐确实要强过子午卯酉
  • 2024-01-14 星期日 23:14
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心不静，道不生
  • 2024-01-15 星期一 19:23
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：85分钟
    练习感悟：金华大盛
  • 2024-01-16 星期二 23:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-17 星期三 20:25
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：意不归天心，终不见光明
  • 2024-01-18 星期四 23:26
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-19 星期五 23:29
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：80分钟
    练习感悟：恍恍惚惚
  • 2024-01-20 星期六 21:22
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：恍惚中有一点清明
  • 2024-01-21 星期日 18:33
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静
  • 2024-01-22 星期一 21:59
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：静以修身
  • 2024-01-23 星期二 20:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：静则万物皆忘
  • 2024-01-24 星期三 20:22
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：凝神入窍
  • 2024-01-25 星期四 23:16
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：思绪杂乱，偶得金光
  • [补卡] 2024-01-27 星期六 20:38
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：似静非静
  • 2024-01-27 星期六 23:36
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白光久存
  • 2024-01-28 星期日 19:23
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：瓶颈
  • 2024-01-29 星期一 20:22
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：太累了无法入静
  • 2024-01-30 星期二 22:30
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：昏沉
  • 2024-01-31 星期三 23:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静
  • [补卡] 2024-02-02 星期五 23:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：静
  • 2024-02-02 星期五 23:13
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：心死道生
  • 2024-02-03 星期六 22:09
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静
  • 2024-02-04 星期日 18:25
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：33分钟
    练习感悟：静
  • 2024-02-05 星期一 23:18
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：静心却不见光
  • 2024-02-06 星期二 23:46
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：静
  • 2024-02-07 星期三 23:07
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：静
  • 2024-02-26 星期一 18:56
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：1
  • 2024-02-27 星期二 21:59
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：2
  • 2024-02-28 星期三 22:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：3
  • 2024-02-29 星期四 20:30
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：4
  • 2024-03-01 星期五 23:38
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：5
  • 2024-03-02 星期六 18:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：6
  • [补卡] 2024-03-04 星期一 19:26
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：7
  • 2024-03-04 星期一 19:27
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：8
  • 2024-03-05 星期二 23:49
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：9
  • 2024-03-06 星期三 19:03
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：10
  • 2024-03-07 星期四 18:52
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：11
  • 2024-03-08 星期五 21:24
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：12
  • 2024-03-09 星期六 21:05
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：13
  • 2024-03-10 星期日 21:27
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：13
  • 2024-03-11 星期一 20:09
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：15
  • 2024-03-12 星期二 20:03
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：16
  • 2024-03-13 星期三 19:10
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：17
  • 2024-03-14 星期四 19:52
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：18
  • 2024-03-15 星期五 23:37
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：19
  • 2024-03-16 星期六 22:39
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：20
  • 2024-03-17 星期日 23:27
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：21
  • 2024-03-18 星期一 23:45
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：22
  • [补卡] 2024-03-20 星期三 20:11
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：23
  • 2024-03-20 星期三 20:12
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：24
  • 2024-03-21 星期四 22:23
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：24
  • 2024-03-22 星期五 23:44
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：26
  • [补卡] 2024-03-24 星期日 08:57
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：27
  • 2024-03-24 星期日 21:02
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-25 星期一 23:19
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：站桩
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-26 星期二 21:27
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐+站桩
    练习时长：15+10分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-27 星期三 23:42
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：打坐+站桩
    练习时长：15+15分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-28 星期四 22:45
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-29 星期五 22:38
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐+站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-03-30 星期六 23:42
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-04-02 星期二 21:03
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：站桩+打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-02 星期二 23:54
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-04-07 星期日 23:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-07 星期日 23:50
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-08 星期一 20:41
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-09 星期二 23:01
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-04-17 星期三 20:35
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-17 星期三 20:35
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-21 星期日 17:33
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-22 星期一 21:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-04-25 星期四 22:02
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-04-29 星期一 07:54
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-04-29 星期一 19:37
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-06 星期一 20:15
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-07 星期二 23:38
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-08 星期三 22:31
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-05-10 星期五 22:48
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-11 星期六 23:53
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-12 星期日 23:57
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-13 星期一 20:04
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：70分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-14 星期二 15:07
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：38分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-16 星期四 18:30
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-17 星期五 22:57
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-20 星期一 21:32
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-05-22 星期三 19:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-22 星期三 19:28
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：32分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-23 星期四 19:42
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-05-25 星期六 21:16
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-27 星期一 21:21
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-28 星期二 23:59
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长:30分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-29 星期三 19:58
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-30 星期四 22:39
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2024-05-31 星期五 19:47
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-03 星期一 22:36
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-04 星期二 22:55
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-05 星期三 23:25
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：动功
    练习时长：13分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-06 星期四 17:00
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-07 星期五 17:04
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-06-12 星期三 18:21
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：14分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-12 星期三 18:21
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-06-14 星期五 18:00
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-14 星期五 18:00
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-06-16 星期日 21:05
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：17分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-17 星期一 21:44
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-19 星期三 23:01
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-06-26 星期三 22:22
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-26 星期三 22:23
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2024-07-01 星期一 21:07
    打卡学员：M_U5J5SBWR
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：静养
    练习时长：20分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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