• 吴同山 的打卡记录

    163号 . 吴同山

    打卡统计：1次 / 152天
    总打卡率：0.66%

162. 均衡存乎万物之间
164. 天风
  • 2024-02-01 星期四 08:19
    打卡学员：吴同山
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目静坐观火
    练习时长：分钟30
    练习感悟：昨晚第二次体验腹式呼吸，感到紧，腹部左上和背左脊有抽筋现象，今早再练，很顺畅，腹部随呼吸，时有热度出现。出现一情况，其中一次吸气后，感到两耳有说不上来的感觉，好象冲上去了，瞬间呼吸停顿了，令人有点惊，随后恢复正常了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....