• ゞ正在缓冲99 的打卡记录

    236号 . ゞ正在缓冲99

    打卡统计：2次 / 77天
    总打卡率：2.6%

235. 大舒心
237. 小只小智
  • 2024-04-15 星期一 08:49
    打卡学员：ゞ正在缓冲99
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观烛庄头无法持续稳定昏沉身体紧，突然一惊感觉一股气冲到头顶头疼，头疼缓慢减退，昏沉散去身体十分放松。
  • 2024-04-16 星期二 07:36
    打卡学员：ゞ正在缓冲99
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体紧绷后渐渐放松，呼吸放缓观想处漆黑一片。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....