• 长衣8P9 的打卡记录

    250号 . 长衣8P9

    打卡统计：26次 / 62天
    总打卡率：41.94%

249. a999_999
251. 紫气東来
  • 2024-06-24 星期一 11:39
    打卡学员：长衣8P9
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：17+20分钟
    练习感悟：手掌发凉发麻，大脑处于一种快产生静电的感觉。
  • 2024-06-26 星期三 17:01
    打卡学员：长衣8P9
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：31分钟
    练习感悟：放松以后，使劲用力往里收摄心神，一旦察觉心神外放了，赶紧收回来，如同观自在。
  • 2024-06-27 星期四 15:56
    打卡学员：长衣8P9
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：放松，打开心量，进入到观下丹田。这时，躯干部骨感明显。心光到卷而下，普照下丹田，中下腹部是明亮的，明光向丹田收缩，似乎有一红蜡烛，但还不太明显。
  • 2024-06-28 星期五 21:45
    打卡学员：长衣8P9
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：换了打坐地点，状态没有昨天那么好，但也进入了观丹田的状态。语言不好表达啊，就不说了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....