• 张丽萍 的打卡记录

    259号 . 张丽萍

    打卡统计：41次 / 47天
    总打卡率：87.23%

258. 渡蚁G7T
260. 海的沉默
  • 2024-06-22 星期六 20:55
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念多，身体热，感觉观火时间不多
  • 2024-06-23 星期日 22:04
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白色火光，看不到海。脸上有比较强的气感。今天盘腿左脚发麻。
  • 2024-06-24 星期一 22:32
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：头面部气感比较强，盘腿腿不麻，观火时间不长，看到的是白色的光，脑子里在转各种念头。30分钟很快就过去了。
  • 2024-06-25 星期二 22:09
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一直在打嗝，影响观火，左腿发麻，
  • 2024-06-26 星期三 22:42
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：左后腰还是有闷重感，火是白色，不是很清晰
  • 2024-06-27 星期四 22:23
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：33分钟
    练习感悟：后腰有闷重感，火光是白色，不见火苗。杂念多，影响观火。
  • 2024-06-28 星期五 22:45
    打卡学员：张丽萍
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身微微发热，手脚和嘴唇气感最强。有白色的火，但看到的时间不多，还在与杂念共处中。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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