• pin_8931 的打卡记录

    222号 . pin_8931

    打卡统计：11次 / 84天
    总打卡率：13.1%

221. M_ZMUCSBBE
223. L2359338630
  • [补卡] 2024-04-10 星期三 07:07
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-9 星期二子时
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田温热逐渐手脚温热，舌尖处有丝丝凉意有。不足：易受环境影响以及注意力没有那么集中
  • [补卡] 2024-04-18 星期四 06:48
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛，没有那么专心
  • [补卡] 2024-04-19 星期五 06:49
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-18 星期五子时
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下丹田一直有跳动感，不够专注经常忘记蜡烛
  • [补卡] 2024-04-20 星期六 08:39
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-19 星期五子时
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观蜡烛，期间有一次感觉很舒服，仿佛置身于周遭环境之外，周围的喧嚣与我无关的那种，安静且舒心
  • [补卡] 2024-04-24 星期三 06:56
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛+睡着了
  • [补卡] 2024-04-26 星期五 06:51
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡前观蜡烛，很快就睡着了...
  • [补卡] 2024-04-27 星期六 08:21
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛，昨晚很奇怪脑袋里想的是一根红色的细长条蜡烛，但是由这蜡烛莫名其妙的衍生出很多恐怖的东西（并非我主观臆想而出现的），尽量不去搭理这个东西，但是差点就慌神了
  • [补卡] 2024-05-09 星期四 07:02
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无它
  • [补卡] 2024-05-17 星期五 09:21
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2024-05-29 星期三 11:02
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没什么感悟，正常打坐
  • [补卡] 2024-05-30 星期四 07:08
    打卡学员：pin_8931
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚开始几分钟的某一刻不小心想了蜡烛燃烧的样子，然后刷的蜡烛就着了，不过我很快调整过来了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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