• 知秋 的打卡记录

    273号 . 知秋

    打卡统计：26次 / 31天
    总打卡率：83.87%

272. I外圆内方
274. 三点
  • 2024-06-01 星期六 06:55
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心中容易浮现未完成的事情
  • 2024-06-02 星期日 23:21
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：发热，腿酸
  • 2024-06-03 星期一 22:56
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐下去瞌睡来
  • 2024-06-04 星期二 23:13
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：很快只有一首歌在心头萦绕，思想处于放空的样子，可以深度分析思考以前看过的清静经
  • 2024-06-05 星期三 23:28
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉膀胱附近有点酸胀
  • 2024-06-09 星期日 22:42
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有那么多想法和杂念了，观的蜡烛若影若现
  • 2024-06-10 星期一 06:32
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：近来静坐都会出汗，不知道为什么
  • 2024-06-11 星期二 00:02
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：开头有些看到事情会回想，后面静下来后，感觉一片空白
  • 2024-06-12 星期三 00:06
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：也是持续出汗，中间虽然不随念头发散，但是仍有杂念，中途突然间有像听到大的钟声，警醒清明了
  • 2024-06-13 星期四 07:02
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：知止而后定，对静坐中浮现的念头知道不去管、不发散，它自己会消退，只是另外一个念头又会浮现，还是内心所求过多导致意念繁杂吧
  • 2024-06-14 星期五 06:24
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：总有一种失神的感觉，像是中间睡着了又醒来，就没有继续坐了
  • [补卡] 2024-06-16 星期日 22:14
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能观蜡烛了，只是大海是黑色的，一会又会有月亮，因为都是自己观想得，所以都在变化中
  • 2024-06-16 星期日 22:58
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观的蜡烛后，就瞌睡来了，想睡
  • 2024-06-17 星期一 13:43
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念没有那么多了，想的也少了，对近来想做得事会有挂念
  • 2024-06-18 星期二 13:37
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：40
    练习时长：分钟
    练习感悟：观蜡烛突然间看到亮光，这是点燃了么，点燃了有那些征兆呢
  • 2024-06-19 星期三 00:04
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛出问题了吧，有像灯泡一样的光，我后面重新观一根，就没出现灯光了
  • 2024-06-20 星期四 21:44
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：因为昨天以前的老师回来了，陪吃饭喝酒，酒量不行身体遭不住，静坐一直出汗
  • 2024-06-21 星期五 23:54
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：还没恢复过来，坐下就瞌睡来
  • 2024-06-22 星期六 16:03
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静下来什么都没想，有一哈哈时间能听到心跳声音
  • 2024-06-23 星期日 23:39
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：腿习惯了，没有以前那种疼痛麻木的感觉了，只是能坐一会时间，还不能入静
  • 2024-06-24 星期一 23:53
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐过程总有打嗝，感觉到肚脐下有热气的感觉，伴随着发汗
  • 2024-06-25 星期二 23:46
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉时间过得快，思绪犹如走马观花，后面感觉腿开始涨了停下来
  • [补卡] 2024-06-27 星期四 23:44
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：下班抽空坐一下，瞌睡太困了
  • [补卡] 2024-06-30 星期日 23:13
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：因为这两天集中有事，未能静坐，饮食不清淡，静坐过后现在一直能闻到自身散发一种葱和蒜的味道
  • 2024-06-30 星期日 23:55
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：保持生活上清淡，一定会有利于静坐，不然这种洗不清的味道会让你难受
  • 2024-07-01 星期一 23:31
    打卡学员：知秋
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静坐思考，回过了自己以往的经历，感觉像是浮云，时间场腿有点嘛就没坐了

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