• 忍冬U8G 的打卡记录

    24号 . 忍冬U8G

    打卡统计：167次 / 183天
    总打卡率：91.26%

23. 执笔经年
25. 栋梁
  • 2024-01-03 星期三 21:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉还是意注力持续的时间不长，前面能冠道还比较清晰，到后面就不行了
  • 2024-01-04 星期四 22:09
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：坐了一天火车，打坐的时候感觉有点晕
  • 2024-01-05 星期五 22:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：回到家了，重新适应一下环境
  • 2024-01-06 星期六 10:57
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：10+20分钟
    练习感悟：回到家之后变了个环境，感觉心思变了，条件也不一样了，要适应一下
  • 2024-01-07 星期日 11:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉能好点，但还是不太适应。要再调整一下
  • 2024-01-08 星期一 17:53
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：能适应了，状态能好点
  • 2024-01-09 星期二 17:36
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：恢复以前的状态了，观蜡烛没有进展，不够专注
  • 2024-01-10 星期三 22:10
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：能关注蜡烛，但是观着就感觉观不到了，意识到的时候已经有一段时间了
  • 2024-01-11 星期四 21:48
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：很有感觉
  • 2024-01-12 星期五 22:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观到了
  • 2024-01-13 星期六 21:13
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这两天心不静，正在调整
  • 2024-01-14 星期日 21:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念太多
  • 2024-01-15 星期一 19:13
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没进展
  • 2024-01-16 星期二 19:30
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天没出汗，影像还不清晰
  • 2024-01-17 星期三 20:03
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：35分钟
    练习感悟：好像进入空亡的状态了，啥也没想到
  • 2024-01-18 星期四 19:16
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：到后面有感觉了，调整呼吸之后感觉很好
  • 2024-01-19 星期五 20:17
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今晚感觉很好，但就是没有颜色，中间脑袋后面感觉在跳
  • 2024-01-20 星期六 21:08
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：不静
  • 2024-01-21 星期日 21:08
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天关到蜡烛了，感觉很好
  • 2024-01-22 星期一 21:20
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：蜡烛的印象不清
  • 2024-01-23 星期二 21:44
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还是没有点着蜡烛
  • 2024-01-24 星期三 20:08
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是没有点燃蜡烛
  • 2024-01-25 星期四 21:14
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没进展
  • 2024-01-26 星期五 21:02
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：23分钟
    练习感悟：还是没啥感觉
  • 2024-01-27 星期六 21:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：蜡烛还是没有点燃，也没有大的进步
  • 2024-01-28 星期日 21:07
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉，没进步
  • 2024-01-29 星期一 21:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：打坐有感觉，就是观想还是很差劲
  • 2024-01-30 星期二 20:21
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观想还是很费劲，杂念太多
  • 2024-01-31 星期三 21:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没有硬想，感觉前面还行，到后面不太行
  • 2024-02-01 星期四 19:16
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：这两天坐的好像不太对，坐着腿麻
  • 2024-02-02 星期五 21:39
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐腿没麻，但也没出汗，蜡烛还不清晰
  • 2024-02-03 星期六 20:38
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：身子热了，但还是不够专一
  • 2024-02-04 星期日 21:43
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：冥想效果不明显
  • 2024-02-05 星期一 21:46
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有感觉
  • 2024-02-06 星期二 21:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：状态差不多，观想有一点点进步
  • 2024-02-07 星期三 19:59
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脑子里边有杂念，乱想
  • 2024-02-08 星期四 21:06
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没感觉
  • 2024-02-16 星期五 21:46
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中间眼睛感觉突然有明亮，也不知道是灯光还是怎么
  • 2024-02-17 星期六 19:58
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有种点燃蜡烛的感觉，但再去感受的时候又好像没点燃
  • 2024-02-18 星期日 21:39
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没啥感觉，就是身子热了
  • 2024-02-19 星期一 21:41
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没有观到，没啥变化
  • 2024-02-20 星期二 19:23
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：冥想没有成果
  • 2024-02-21 星期三 17:42
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：内观还是没啥感觉，就身子热了
  • 2024-02-22 星期四 21:46
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：只有身体热，观想没有感觉
  • 2024-02-23 星期五 18:12
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：每次打坐完之后，关节的地方都很凉
  • 2024-02-24 星期六 21:50
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：27分钟
    练习感悟：想还是没感觉
  • 2024-02-25 星期日 21:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：26分钟
    练习感悟：有点感觉了，就是瞌睡了
  • 2024-02-26 星期一 20:39
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉关节处不凉了
  • 2024-02-27 星期二 21:01
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：很容易进入空亡的状态，也不知道怎么调整
  • 2024-02-28 星期三 22:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没啥感觉的，关节处还是凉
  • 2024-02-29 星期四 21:03
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：要么就想不到，要么就乱想了
  • 2024-03-01 星期五 22:08
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天有感觉了，但是后半段不太行
  • 2024-03-02 星期六 21:09
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观想还是很费劲，之后太阳穴的位置怎么样？有点疼
  • 2024-03-03 星期日 22:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：津液很少，也努力观想了
  • 2024-03-04 星期一 21:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：努力改变念想，津液流出来了，都没察觉到
  • 2024-03-05 星期二 21:24
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉，也看到了，但没感觉到太强烈
  • 2024-03-06 星期三 22:06
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉，隐隐约约的觉得亮了，但又不清楚
  • 2024-03-07 星期四 21:40
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：不看蜡烛的话，还是没有印象，必须要看了之后在脑子里才能有印象
  • 2024-03-08 星期五 21:12
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是只能隐约的感受到蜡烛，要看得清晰的话就不行
  • 2024-03-09 星期六 21:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉到津液好像有甘的味道，能幻想到蜡烛，但是不在下丹元
  • 2024-03-10 星期日 21:08
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没观到蜡烛
  • 2024-03-11 星期一 21:07
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感到有白光闪过，但之后看不到蜡烛
  • 2024-03-12 星期二 22:23
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天有点累，犯困睡了
  • 2024-03-13 星期三 22:25
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有蜡烛的印象，还是不知道点燃了吗
  • 2024-03-14 星期四 22:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是对蜡烛的印象不深，有时候想起
  • 2024-03-16 星期六 21:39
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：到后面有点感觉了
  • 2024-03-17 星期日 21:23
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：对蜡烛观想时间不长
  • 2024-03-18 星期一 20:24
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉腿不太舒服，观想没进步
  • 2024-03-19 星期二 22:14
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：蜡烛没亮，身子好像先热后凉
  • 2024-03-20 星期三 21:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：好像感觉亮了，就是眼前有光，再看时也不知道有没有
  • 2024-03-21 星期四 22:22
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉好像有钟表在眼前晃来晃去
  • 2024-03-22 星期五 22:25
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉很舒服，身子也感觉挺直的，但还是分不清是在观蜡烛还是在想蜡烛
  • 2024-03-23 星期六 21:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天有点犯困
  • 2024-03-24 星期日 21:27
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没调整好，蜡烛印象不深
  • 2024-03-25 星期一 21:23
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：空亡
  • 2024-03-26 星期二 21:57
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：刚开始还有，想着想着，想不到了
  • 2024-03-27 星期三 21:43
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有点感觉，感觉时间挺快
  • 2024-03-28 星期四 22:34
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉有亮光
  • 2024-03-29 星期五 21:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没啥强烈的感觉
  • 2024-03-30 星期六 22:41
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：变化不大
  • 2024-03-31 星期日 21:45
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉时间过得很慢，有亮光
  • 2024-04-02 星期二 21:30
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉没进步
  • 2024-04-03 星期三 21:32
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没有太大改观
  • 2024-04-04 星期四 21:05
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉不太舒服，没太大进步
  • 2024-04-05 星期五 21:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：关到蜡烛了，而且好像点燃了，打出的嗝，好像有凉气
  • 2024-04-06 星期六 21:09
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：要很专注才能观到蜡烛
  • 2024-04-07 星期日 21:24
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观不到
  • 2024-04-08 星期一 20:45
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是困难
  • 2024-04-09 星期二 22:32
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉变化不大
  • 2024-04-10 星期三 22:17
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没调整好状态
  • 2024-04-11 星期四 22:17
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉
  • 2024-04-12 星期五 21:14
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉
  • 2024-04-13 星期六 21:21
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：有感觉，没太大变化
  • 2024-04-14 星期日 21:36
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没太大变化了
  • 2024-04-15 星期一 21:20
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：不在状态
  • 2024-04-16 星期二 21:16
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没有任何的变化
  • 2024-04-17 星期三 22:16
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：无进展
  • 2024-04-19 星期五 22:36
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：无实质进展
  • 2024-04-20 星期六 22:14
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：无进展，不专注
  • 2024-04-21 星期日 23:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：犯困了
  • 2024-04-22 星期一 22:42
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：变化不大
  • 2024-04-23 星期二 22:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：心不静
  • 2024-04-24 星期三 22:07
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-04-25 星期四 22:27
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有点感觉
  • 2024-04-26 星期五 22:43
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有感觉，但被打扰
  • 2024-04-27 星期六 23:01
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：瞌睡了
  • 2024-04-28 星期日 21:47
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没进展
  • 2024-04-29 星期一 22:14
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉恍恍惚惚的，没什么印象
  • 2024-04-30 星期二 23:28
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念太多，想这想那的
  • 2024-05-03 星期五 22:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天观想蜡烛还想到了红色的丹元，也不知道到底哪个是真的，感觉挺混乱的
  • 2024-05-04 星期六 21:50
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天犯困了，没啥感觉
  • 2024-05-05 星期日 21:40
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉自己一直在想，没有观
  • 2024-05-06 星期一 22:05
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没感觉
  • 2024-05-07 星期二 21:32
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是没啥感觉
  • 2024-05-08 星期三 22:10
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：刚开始是有感觉，越到后面，可能受外面打扰
  • 2024-05-09 星期四 21:37
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天还是前半段，能想到后半段就不行了，不知道自己到底是在想还是在观
  • 2024-05-10 星期五 21:56
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉坐不住
  • 2024-05-11 星期六 21:56
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天打坐比较顺利，观想不太顺利
  • 2024-05-12 星期日 21:55
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟： 还是不太专注，思绪容易走
  • 2024-05-13 星期一 21:54
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天又瞌睡了，状态不好
  • 2024-05-14 星期二 21:38
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：最近可能有点累，今天又瞌睡了
  • 2024-05-15 星期三 22:21
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没瞌睡，想也不成功
  • 2024-05-16 星期四 21:39
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉时间过得很快，没一会儿就到了
  • 2024-05-17 星期五 22:53
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：以后都得早点儿，把打坐推到前面，要不就容易瞌睡
  • 2024-05-18 星期六 21:16
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：进步不大
  • 2024-05-19 星期日 22:13
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉是进入空亡了
  • 2024-05-20 星期一 21:55
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：啥也观不到
  • 2024-05-21 星期二 21:52
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始进去幻想的感觉就是一颗红珠子，但是往后我又想成红蜡烛，也不知道是第一印象对还是怎么
  • 2024-05-22 星期三 17:29
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是想的是一颗红珠子，又瞌睡了
  • 2024-05-23 星期四 20:49
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近天气热，也没休息好，打坐效果不理想
  • 2024-05-24 星期五 22:28
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉时间过得很快
  • 2024-05-25 星期六 23:15
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉时间过得很快
  • 2024-05-26 星期日 21:32
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观想没有进步，啥也想不到
  • 2024-05-27 星期一 15:48
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是啥都没想到，这几次都是这样
  • 2024-05-28 星期二 18:24
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有感觉
  • 2024-05-29 星期三 21:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知不觉就到时间了，感觉没想到
  • 2024-05-30 星期四 20:59
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观想还是很困难
  • 2024-05-31 星期五 22:33
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：现在是根本想不到蜡烛了也不知道为啥
  • 2024-06-01 星期六 21:11
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是很难想到蜡烛，只好想五脏
  • 2024-06-02 星期日 20:58
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点感觉
  • 2024-06-03 星期一 21:22
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很努力想了，但是没有作用
  • 2024-06-04 星期二 22:21
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：努力想了，但想着想着就想不到了
  • 2024-06-05 星期三 21:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-06 星期四 22:26
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-07 星期五 22:49
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉时间过得很快
  • 2024-06-08 星期六 22:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-10 星期一 23:06
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：突然有一瞬间有感觉
  • 2024-06-11 星期二 22:49
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有感觉
  • 2024-06-12 星期三 17:28
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有杂念，但是也有感觉
  • 2024-06-13 星期四 18:10
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心里有事就想不到
  • 2024-06-14 星期五 18:31
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有成果
  • 2024-06-15 星期六 21:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有太大的成果
  • 2024-06-16 星期日 21:24
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很努力想了，但没有成果
  • 2024-06-17 星期一 21:54
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2024-06-18 星期二 20:32
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天想到蜡烛了，但没有进展
  • 2024-06-19 星期三 21:56
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：要很专注才能观到，今天又没看到
  • 2024-06-20 星期四 21:21
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不太专注
  • 2024-06-21 星期五 17:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念有点多
  • 2024-06-22 星期六 21:03
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很容易受外界的干扰
  • 2024-06-23 星期日 21:41
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：被打扰了以后，再想也想不到，空亡
  • 2024-06-24 星期一 21:04
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没有感觉
  • 2024-06-25 星期二 21:36
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：能想到的时间不多
  • 2024-06-26 星期三 21:41
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手放在腹部很有感觉
  • 2024-06-27 星期四 21:19
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日没有成效，在想其他的事
  • 2024-06-28 星期五 20:38
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始在想其他的事，不想了之后又空亡
  • 2024-06-29 星期六 22:00
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉浑身都不自在，根本坐不住
  • 2024-06-30 星期日 20:54
    打卡学员：忍冬U8G
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：打坐想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：总体上感觉不强

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....