• tacke落雨 的打卡记录

    178号 . tacke落雨

    打卡统计:18次 / 131天
    总打卡率:13.74%

  • 打卡学员:醉影
    打卡日期:2024-02-21 星期三
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到蜡烛,腹式呼吸练习中。小腹暖暖的,口水比较多。
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-02-23 星期五
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到蜡烛,腹式呼吸,口水多
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-02-24 星期六
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:腹式呼吸加观蜡烛,看不到,杂念多
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-02-25 星期日
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:有些昏沉,走神多
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-05 星期二
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,腹式呼吸小腹是热的
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-06 星期三
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,腹式呼吸,小腹温热
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-07 星期四
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:仍看不到蜡烛,有时候会走神
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-13 星期三
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,静心感受温度,刻画蜡烛,但容易走神
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-17 星期日
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,持续走神中
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-24 星期日
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:小腹发热,看不到蜡烛,走神
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-03-25 星期一
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到蜡烛,走神,观蜡烛的时间反到不多
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-10 星期五
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到蜡烛,杂念比较多,身体没有放松,感觉掐诀的双手很紧。
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-21 星期二
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,总是走神,是那种犯困后的走神,早上反倒没事。
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-22 星期三
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,小腹发热,不知道为啥,很难聚集精神去想蜡烛
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-24 星期五
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,但感觉有进步,走神比较少
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-29 星期三
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,今天很累,全程犯困,观蜡烛时间很短
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-05-30 星期四
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,但能静下来,就是杂念很少了
  • 打卡学员:tacke落雨
    打卡日期:2024-06-02 星期日
    练习项目:观蜡烛
    练习时长:分钟
    练习感悟:看不到,杂念多,静不下来

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动,欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动!
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