• tacke落雨 的打卡记录

    178号 . tacke落雨

    打卡统计：18次 / 131天
    总打卡率：13.74%

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  • 2024-02-21 星期三 21:47
    打卡学员：醉影
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到蜡烛，腹式呼吸练习中。小腹暖暖的，口水比较多。
  • 2024-02-23 星期五 23:40
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到蜡烛，腹式呼吸，口水多
  • 2024-02-24 星期六 22:56
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸加观蜡烛，看不到，杂念多
  • 2024-02-25 星期日 23:33
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：有些昏沉，走神多
  • 2024-03-05 星期二 23:24
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，腹式呼吸小腹是热的
  • 2024-03-06 星期三 23:18
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，腹式呼吸，小腹温热
  • 2024-03-07 星期四 23:15
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：仍看不到蜡烛，有时候会走神
  • 2024-03-13 星期三 22:54
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，静心感受温度，刻画蜡烛，但容易走神
  • 2024-03-17 星期日 17:50
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，持续走神中
  • 2024-03-24 星期日 17:50
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹发热，看不到蜡烛，走神
  • 2024-03-25 星期一 08:19
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到蜡烛，走神，观蜡烛的时间反到不多
  • 2024-05-10 星期五 08:23
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到蜡烛，杂念比较多，身体没有放松，感觉掐诀的双手很紧。
  • 2024-05-21 星期二 22:02
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，总是走神，是那种犯困后的走神，早上反倒没事。
  • 2024-05-22 星期三 20:30
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，小腹发热，不知道为啥，很难聚集精神去想蜡烛
  • 2024-05-24 星期五 23:00
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，但感觉有进步，走神比较少
  • 2024-05-29 星期三 23:14
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，今天很累，全程犯困，观蜡烛时间很短
  • 2024-05-30 星期四 20:44
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，但能静下来，就是杂念很少了
  • 2024-06-02 星期日 20:00
    打卡学员：tacke落雨
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：看不到，杂念多，静不下来

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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