星空P83的打卡记录汇总 - 2023年07~12月［一字堂静坐冥想］常态化打卡

2023年07~12月［一字堂静坐冥想］常态化打卡

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101号 . 星空P83

打卡统计：61次 / 162天
总打卡率：37.65%

100. 知事2000

102. 开锁6677110

正序倒序

2023-07-23 星期日 15:55
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-07-23 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：，打坐很舒服，内观一片黑，静不下
2023-07-24 星期一 15:15
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-07-24 星期一
练习项目：静坐
练习时长：20钟
练习感悟：今天坐不住腿不舒服，有自发动出现
2023-10-29 星期日 17:13
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-10-26 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：非常舒服
2023-10-30 星期一 14:50
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-10-30 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：有时感觉不到手的存在，收功手搓不热
2023-10-31 星期二 16:52
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-10-31 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐很舒服，看不到蜡烛
2023-11-01 星期三 19:57
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-01 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：身体微晃动
2023-11-02 星期四 16:28
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-02 星期四
练习项目：打坐
练习时长：21分钟
练习感悟：老想事，秒见光
2023-11-04 星期六 17:21
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-04 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟观着困了，然后躺下继续观肚子疼
2023-11-05 星期日 19:34
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-05 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：15分钟
练习感悟：走神一片黑
2023-11-07 星期二 20:24
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-07 星期二
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：今天状态不好不入静
2023-11-08 星期三 19:31
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-08 星期三
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观蜡烛感觉蜡烛像模具，面前出现好多人脸像黑白电视颜色，
2023-11-09 星期四 16:06
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-09 星期四
练习项目：站桩
练习时长：30分钟
练习感悟：第一次感觉到真正的放松，体会松沉有膨劲，站得稳不累
2023-11-10 星期五 19:52
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-10 星期五
练习项目打坐观腊
练习时长：20分钟
练习感悟：感觉不到蜡烛温热，腹部感觉挺凉的
2023-11-11 星期六 16:21
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-11 星期六
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：看不见蜡烛，头顶涨痛
2023-11-12 星期日 15:21
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-12 星期日
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：看不到蜡烛，出现脖子自发动，是不是在自动调理身体呢？内观时眼睛不由自主的睁开了
2023-11-14 星期二 10:40
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-13 星期二14日星期三
练习项目：观蜡烛，观蜡烛
练习时长：19分钟—17分钟
练习感悟：一片漆黑，管不到蜡烛
今天内观红蜡烛可是怎么看只有蜡烛火苗看不到蜡烛身，但是感觉蜡烛身是黑色的
2023-11-15 星期三 20:44
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-15 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：21分钟
练习感悟：继续观蜡烛，今天观不到蜡柱，只见蜡烛火苗，但没有温度腹部凉凉的
2023-11-16 星期四 20:54
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-16 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：静坐观想蜡烛，身子晃动，不知不觉眼镜睁开一半内观看不到蜡烛
2023-11-17 星期五 22:36
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-17 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天口水很少，听老师说分三次咽下，试试竟然没有东西咽
2023-11-18 星期六 20:01
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-18 星期六
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天事比较多静不下心，胡思乱想腰不舒服
2023-11-19 星期日 15:56
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-19 星期日
练习项目：静坐
练习时长：21分钟
练习感悟：静坐观想蜡烛没有温度只是观想，想都不出现完整蜡烛
[补卡] 2023-11-21 星期二 18:34
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-21 星期二
练习项目：打坐
练习时长：24分钟
练习感悟：口水挺多，收功分三次咽下，从左到右，右边感觉水走到半路不知去向了
2023-11-21 星期二 18:37
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-21 星期二
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：坐在有太阳光的地方，可能是阳光的原因，看到蜡烛有红色了但红了一小半
2023-11-22 星期三 20:07
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-22 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天静坐头有点疼腿麻了就收功
2023-11-23 星期四 20:15
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：不知什么时间浑身发热出汗
2023-11-24 星期五 20:20
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：观腊
练习时长：23分钟
练习感悟：至今没有看到红蜡烛
2023-11-25 星期六 20:37
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：10分钟
练习感悟：明天我们乒乓球比赛，没静下心来
2023-11-26 星期日 19:25
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-26 星期日
练习项目：打坐
练习时长：13分钟
练习感悟：时间很短不想再坐
2023-11-27 星期一 23:13
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-27 星期一
练习项目：观腊
练习时长：18分钟
练习感悟：没有看到蜡烛
2023-11-28 星期二 20:06
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-28 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：没有观到蜡烛
2023-11-29 星期三 23:31
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-29 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：12分钟
练习感悟：心算是静的，没有观到蜡烛
2023-11-30 星期四 22:13
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-11-30 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：24分钟
练习感悟：漆黑一片没有观到蜡烛
2023-12-01 星期五 20:59
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-01 星期五
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：23分钟
练习感悟：观着观着走神了一会回来接着观还是漆黑一片
2023-12-03 星期日 20:33
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-03 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：19分钟
练习感悟：观不到蜡烛
2023-12-04 星期一 19:55
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-04 星期一
练习项目：打坐
练习时长：10分钟
练习感悟：时间很短一条腿疼了
2023-12-05 星期二 16:03
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-05 星期二
练习项目：打坐
练习时长：21分钟
练习感悟：挺舒服的，中间来电话了，没有观到蜡烛漆黑一片
2023-12-06 星期三 17:02
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：24分钟
练习感悟：坐着有困意没有看到蜡烛
[补卡] 2023-12-08 星期五 20:00
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：很舒服观不到蜡烛漆黑的夜
2023-12-08 星期五 20:06
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：观不到蜡烛漆黑一片
2023-12-09 星期六 16:25
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-09 星期六
练习项目：打坐
练习时长：19分钟
练习感悟：漆黑一片观不到蜡烛挺舒服
2023-12-10 星期日 16:46
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-10 星期日
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：观想蜡烛没有温度挺舒服
2023-12-11 星期一 12:43
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-11 星期一
练习项目：打坐
练习时长：19分钟
练习感悟：之前打坐腰累今天没有感觉深感不错，观想蜡烛没有温度
2023-12-12 星期二 15:37
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-12 星期二
练习项目：打坐
练习时长：16分钟
练习感悟：单盘中间换腿之后不太舒服，没有静下来
2023-12-13 星期三 15:27
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：打坐
练习时长：21分钟
练习感悟：打坐没有观到蜡烛，突然有人开门被惊吓到了于是就收功了
2023-12-14 星期四 17:19
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-14 星期四
练习项目：打坐
练习时长：19分钟
练习感悟：漆黑一片观不到蜡烛
2023-12-15 星期五 19:17
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-15 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：观不到蜡烛没有进展
2023-12-16 星期六 20:25
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-16 星期六
练习项目观蜡烛
练习时长：17分钟
练习感悟：还是没有观到蜡烛
2023-12-17 星期日 19:52
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-17 星期日
练习项目：打坐
练习时长：10分钟
练习感悟：时间不长，来人了也没有观到蜡烛
2023-12-19 星期二 05:37
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-19 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：坐着坐着不知不觉中睡啦非常安静没有观到蜡烛
2023-12-20 星期三 19:50
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-20 星期三
练习项目：静坐
练习时长：21分钟
练习感悟：倒是静就是观不到蜡烛
2023-12-21 星期四 14:41
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-21 星期四
练习项目：跪坐
练习时长：20分钟
练习感悟：比之前腰能挺直了，没有观到蜡烛腿麻了就收功了
2023-12-22 星期五 18:32
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-22 星期五
练习项目：打坐
练习时长：16分钟
练习感悟：漆黑一片观不到蜡烛
2023-12-23 星期六 16:37
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-23 星期六
练习项目：打坐
练习时长：26分钟
练习感悟：感觉挺好的没有观到蜡烛
[补卡] 2023-12-25 星期一 18:10
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-25 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：漆黑一片观不到蜡烛
2023-12-25 星期一 18:11
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-25 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：挺舒服的就是观不到蜡烛
[补卡] 2023-12-27 星期三 15:31
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-27 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：漆黑的夜没有观到蜡烛
2023-12-27 星期三 15:33
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-27 星期三
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：时间不长但是腿疼了还是没有观到蜡烛
2023-12-28 星期四 19:35
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-28 星期四
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：观不到蜡烛
2023-12-29 星期五 20:25
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-29 星期五
练习项目：打坐
练习时长：15分钟
练习感悟：没有观到蜡烛
2023-12-30 星期六 20:21
打卡学员：星空P83
打卡日期：2023-12-30 星期六
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：唉
2024-01-01 星期一 10:08
打卡学员：星空P83
打卡日期：2024-01-01 星期一
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：漆黑一片没有观到蜡烛

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