• 忘川 的打卡记录

    58号 . 忘川

    打卡统计：166次 / 184天
    总打卡率：90.22%

57. 风萧萧兮易水寒
59. 浩浩
  • 2023-07-01 星期六 23:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：今天比较平静
  • 2023-07-02 星期日 23:50
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：无特殊
  • 2023-07-03 星期一 22:27
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：微汗，肩膀一丝凉
  • 2023-07-04 星期二 23:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：看到结满果子的树，果子还没熟，后面又一瞬看到有人往我面前放水果，第一反应是别放了我不吃，我打坐呢往我面前放什么水果，又一瞬左面看到强光，像镜子反射光。
  • 2023-07-05 星期三 23:21
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：无特殊
  • 2023-07-06 星期四 22:59
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：清风拂面，微光微影看不清
  • 2023-07-07 星期五 23:03
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：左手腕微凉
  • 2023-07-08 星期六 22:55
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：什么都没看见只感觉到宁静悠远
  • 2023-07-09 星期日 22:17
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：平静
  • 2023-07-10 星期一 22:43
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：久违的黑漆漆
  • 2023-07-11 星期二 22:25
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：脖子痒抓了一下，一瞬看见个影子跟我做一样的动作
  • 2023-07-12 星期三 22:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-07-13 星期四 22:48
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：暑热偏头痛，依然是打坐即无症状
  • 2023-07-14 星期五 22:00
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：微光、静与不静
  • 2023-07-15 星期六 23:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：识神强大而无静应该就是如今这般了………
  • 2023-07-16 星期日 23:18
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一些看不清的光影
  • 2023-07-17 星期一 22:38
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：先清清凉凉后又不静
  • 2023-07-18 星期二 23:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：无观无见，也不错，体会静与不静，念起念落，无定之观。
  • 2023-07-19 星期三 22:07
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：这几天黑漆漆，看来是静不下来
  • 2023-07-20 星期四 22:31
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：弱亮忽略不计，还是黑漆漆，后面觉得手臂越来越不舒服，想动一动甩一甩，然后就结束甩甩手臂。
  • 2023-07-21 星期五 23:10
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：一不留神左面见白光，转瞬即逝发现果然识神强大。微影无明
  • 2023-07-22 星期六 22:40
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：都说要抓紧时间，可这修行真的不是想抓紧就能抓紧的。
  • 2023-07-23 星期日 22:40
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：黑漆漆，平静又不静中
  • 2023-07-24 星期一 22:13
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：突然想起了昨天梦里想着舌抵上腭腹式呼吸，白天就总是忘记。静坐平常无特别。
  • 2023-07-25 星期二 23:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：只是偶尔有些微光
  • 2023-07-26 星期三 22:08
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：光亮比昨天明显，但还只是一小会
  • 2023-07-27 星期四 23:50
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常无他
  • 2023-07-28 星期五 23:06
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：清风拂面又微汗
  • 2023-07-29 星期六 23:56
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：这还真是连微光都不见了
  • 2023-07-30 星期日 22:30
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：有那么一会膻中与天突中间位置有异样感，并不难受，又一会微汗无他。
  • 2023-07-31 星期一 23:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：没进展的进展
  • 2023-08-01 星期二 22:38
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：微光微影，不清晰似乎也有人影
  • 2023-08-02 星期三 21:27
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：气温比每天低，汗却出的比热天多
  • 2023-08-03 星期四 22:19
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：想看清影子画面就消失了
  • 2023-08-04 星期五 22:46
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：突然发现很久以来静坐开始没什么到后面都会微微出汗
  • 2023-08-05 星期六 23:20
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：出汗还是与气温有关，今大雨降温到22度就没出汗了
  • 2023-08-06 星期日 23:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：平常
  • 2023-08-07 星期一 23:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：阳了都没坏嗓子的我今天一睁眼就嗓子疼，难道火大了？
  • 2023-08-08 星期二 23:57
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：不静，嗓子痒有点影响状态
  • 2023-08-09 星期三 23:18
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：最近主打一个平常
  • 2023-08-10 星期四 23:57
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：无他，这嗓子不疼变痒还是有影响
  • 2023-08-11 星期五 22:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：舌抵上腭喉咙痒到咳，放下就不咳了，这喉咙难道是秋天的缘故
  • 2023-08-12 星期六 23:20
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：没什么长进就先寻一个平衡
  • 2023-08-13 星期日 23:15
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-08-14 星期一 23:04
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：平平无奇
  • 2023-08-15 星期二 22:52
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：口诀还没念完就开始咳，咳一会后面平静了一些影子看不清。
  • 2023-08-16 星期三 23:10
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：平常
  • 2023-08-17 星期四 23:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：平常
  • 2023-08-18 星期五 22:37
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：一些来来去去的影子
  • 2023-08-19 星期六 23:28
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：平常
  • 2023-08-20 星期日 23:03
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：一些影子，清楚的是果子树，比之前桃李果子明确，杏，还有一幕在高耸的山峰顶临渊打坐左右各有一人。
  • 2023-08-21 星期一 23:48
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：平常
  • 2023-08-23 星期三 00:15
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：星空、水
  • 2023-08-24 星期四 22:47
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-23星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：（前天零点后打卡，昨天的卡今天也补不上，备注一下）有两种光，一种也很亮，但应该是阳光，还有一种像镜子反射那种强光。
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-08-25 星期五 21:53
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：平常
  • 2023-08-26 星期六 22:40
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：清清凉凉
  • 2023-08-27 星期日 22:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：右肩胛骨旁有微痛，想感知一下具体是哪，随即一想爱哪哪随他去；微热无他。
  • 2023-08-28 星期一 23:28
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：真静了一下心，恍惚之间又退出，原来我还是不想观。真是倔强。
  • 2023-08-29 星期二 23:22
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：微风清凉舒适宁静，出现一些现实中的场景就选择不看了，转而不静。
  • 2023-08-30 星期三 23:17
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40+
    练习感悟：不算平静到清凉感再到不静
  • 2023-08-31 星期四 22:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：舒适清凉加不静
  • 2023-09-01 星期五 22:12
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平常
  • 2023-09-02 星期六 22:30
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：不静
  • 2023-09-03 星期日 23:12
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微热微汗
  • 2023-09-04 星期一 23:51
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：正常无其他
  • 2023-09-05 星期二 23:36
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：看见几次光亮，也看到一些影子
  • 2023-09-06 星期三 22:25
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平常
  • 2023-09-07 星期四 23:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：情凉、微风徐徐，强光看不下眼马上躲开了，断断续续还看到一些光亮，无他。
  • 2023-09-08 星期五 23:26
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：些许清凉，无其他
  • 2023-09-09 星期六 22:58
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：一些光影，些许微风，不静，静，不静
  • 2023-09-10 星期日 23:27
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一些影子，更迭变换，隐约感觉有水和船。
  • 2023-09-11 星期一 23:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：微风、清香，深吸想闻闻是什么香结果就淡的闻不到，不管它就又浓郁起来，味道很好闻，还出现过变化，比平时闻过的香味道更妙。 一点光影转瞬既逝。
  • 2023-09-12 星期二 06:38
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40
    练习感悟：不静，但还是隐约闻到香味，还是很好闻，与昨晚又不太一样。
  • 2023-09-13 星期三 23:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微风后微热微汗，清凉和热交替的一瞬蛮有意思的，无其他
  • 2023-09-14 星期四 23:27
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微热无其他
  • 2023-09-15 星期五 23:24
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：早晨见光，晚上无特别
  • 2023-09-16 星期六 23:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：没念口诀，平静的坐了一会。
  • 2023-09-17 星期日 23:37
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平常无他又清风拂面，不同的是今天左边更明显，随它去。
  • 2023-09-18 星期一 23:14
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：微风不显，就还是香气浓郁记一下，因为今天听同事说好几次我们屋里的味道好闻，没人用香的屋子能有什么味道，不知道是不是跟这同源的气息，有意思的是打坐时闻起来浓郁，下坐我便闻不到。爱是什么是什么吧。
  • 2023-09-19 星期二 22:53
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平常
  • 2023-09-20 星期三 22:02
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：如常，有星空点点和星光汇聚
  • 2023-09-21 星期四 22:46
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平常
  • 2023-09-22 星期五 23:27
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-09-23 星期六 23:35
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一半一半的状态，微影微朦胧
  • 2023-09-24 星期日 22:54
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：少静
  • 2023-10-09 星期一 23:23
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：这两天偏头痛不易静，期间感觉脚踝处有一股凉气，无其他。
  • 2023-10-10 星期二 23:24
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：清凉与杂念共存
  • 2023-10-11 星期三 23:23
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：喉咙痒
  • 2023-10-12 星期四 22:21
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平静到喉咙微痒，持续无内景状态
  • 2023-10-13 星期五 23:04
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：调养秋燥中
  • [补卡] 2023-10-15 星期日 22:59
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-14星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：正常
  • 2023-10-15 星期日 23:24
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：正常
  • 2023-10-16 星期一 23:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-10-17 星期二 23:39
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：喉咙在痒的边缘，呼吸不是很顺不能一直舌抵上腭。无景
  • 2023-10-18 星期三 23:13
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：吃了两根冰棍不一会鼻子有一面不通气了，胃里一坨凉，供暖了得意忘形了。出现一些生活中的场景还是一闪而过不甚清晰，微汗鼻子稍微好些。
  • 2023-10-19 星期四 23:11
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：时不时看到光亮，微热
  • 2023-10-20 星期五 23:45
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：如常
  • 2023-10-21 星期六 21:39
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：微光
  • 2023-10-22 星期日 22:28
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：微光微影，左侧见一尊坐像
  • 2023-10-23 星期一 23:54
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：微光、场景水边有人、手腕微凉
  • 2023-10-24 星期二 23:42
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-10-25 星期三 23:35
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：见一颗星光，一思考，星星成了星光一闪。
  • 2023-10-26 星期四 23:24
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：不静
  • 2023-10-27 星期五 22:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-10-28 星期六 22:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：有现实中的楼；看不起的人影
  • 2023-10-29 星期日 23:34
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：如常
  • 2023-10-30 星期一 23:21
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：如常
  • 2023-10-31 星期二 23:13
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟40+
    练习感悟：偶见微光无特殊
  • 2023-11-01 星期三 23:39
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-11-02 星期四 23:08
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微热无他，似乎要感冒
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 11:08
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-11-05 星期日 22:07
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微热微光
  • 2023-11-06 星期一 22:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：无特殊
  • 2023-11-07 星期二 23:10
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无特殊
  • 2023-11-08 星期三 22:55
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：感觉好一会就在静与不静之间，挺有意思的
  • 2023-11-09 星期四 22:18
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：放空不空
  • 2023-11-10 星期五 22:39
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：无特殊
  • 2023-11-11 星期六 23:48
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常，这一段时间稳定的没用特别
  • 2023-11-12 星期日 21:58
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：微热
  • 2023-11-13 星期一 22:40
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微汗
  • 2023-11-14 星期二 23:20
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：不静
  • 2023-11-15 星期三 22:44
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：突然发现最近似乎回到了寂寂无明的一个状态
  • 2023-11-16 星期四 23:19
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感到身侧有光到正面强光，像黑暗中车开了远光大灯，晃眼
  • 2023-11-17 星期五 22:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-11-18 星期六 22:38
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：不静
  • 2023-11-19 星期日 22:29
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：忘记提前天和昨天闭上眼睛都有强光，忘记记录，昨晚睡前看见亮光越来越亮感觉晃眼便挪开了视线。
  • 2023-11-20 星期一 22:52
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无他
  • 2023-11-21 星期二 23:01
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：调整状态，抗过这波“流感”
  • 2023-11-22 星期三 23:05
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一盘坐人影，无他
  • 2023-11-23 星期四 23:37
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：可以感知到来自健康的挣扎，我可真棒
  • 2023-11-24 星期五 23:05
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：如常
  • 2023-11-25 星期六 22:46
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：不静
  • 2023-11-26 星期日 23:47
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：鼻子一丢丢不通气
  • 2023-11-27 星期一 23:12
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：微影
  • 2023-11-28 星期二 23:56
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平静
  • 2023-11-29 星期三 23:42
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：一些光影
  • 2023-11-30 星期四 22:36
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：右耳感觉到一阵风
  • 2023-12-01 星期五 23:15
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：左手腕微风
  • 2023-12-02 星期六 22:06
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平常
  • 2023-12-03 星期日 22:28
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：忙碌的一天反而静一些
  • 2023-12-04 星期一 23:21
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：平静
  • 2023-12-05 星期二 22:31
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：感受呼吸，感受病毒中的火气
  • 2023-12-07 星期四 23:20
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：微热后微凉
  • 2023-12-08 星期五 23:01
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：平静后面左手臂微清凉
  • 2023-12-09 星期六 22:55
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟15
    练习感悟：用催眠感受一下平静
  • 2023-12-10 星期日 23:48
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：左胳膊清凉微风
  • 2023-12-11 星期一 23:23
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：无特殊
  • 2023-12-12 星期二 23:18
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无特殊
  • 2023-12-13 星期三 22:52
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无它
  • 2023-12-14 星期四 23:46
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：左臂凉风感明显，在感冒发烧的边缘游走。
  • 2023-12-15 星期五 23:33
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：祛浊留清
  • 2023-12-16 星期六 22:37
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：静与不静心念流转
  • 2023-12-17 星期日 22:30
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无特殊
  • 2023-12-18 星期一 23:09
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：微热微气感，同样能感受的流感的影响
  • 2023-12-19 星期二 22:53
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30+
    练习感悟：如常
  • 2023-12-20 星期三 23:56
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：一阵微微凉风
  • 2023-12-22 星期五 22:21
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：如常
  • 2023-12-23 星期六 22:41
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：无特殊
  • 2023-12-24 星期日 21:43
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：平常
  • 2023-12-25 星期一 22:46
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：其实意念暗示很好用，我的15.20.30一直都是开始前暗示一下，结束一分不差。不过现在不太在意这些，大多数时候随意。
  • 2023-12-26 星期二 23:50
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：不静
  • 2023-12-27 星期三 23:10
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：无特殊
  • 2023-12-28 星期四 22:52
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：无觉如常
  • 2023-12-29 星期五 22:13
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟30
    练习感悟：法卷依然没进展，记一下其他，今天牙疼刚才加重到让我惊讶，开始打坐，嗯然后没啥明显感觉了。
  • 2023-12-30 星期六 22:32
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：可能也到了下一步的契机了
  • 2023-12-31 星期日 23:12
    打卡学员：忘川
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20+
    练习感悟：无特殊

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....