• 天地人 的打卡记录

    161号 . 天地人

    打卡统计:4次 / 64天
    总打卡率:6.25%

  • 打卡学员:天地人
    打卡日期:2023-10-29 星期日
    练习项目:静坐观烛
    练习时长:分钟 十分钟
    练习感悟:听清云师兄的课,边听边试着观照下田,感到肚脐里面有热感。睡前静坐了会,心能迅速安静。
  • 打卡学员:天地人
    打卡日期:2023-10-30 星期一
    练习项目:观烛
    练习时长:分钟 约十五分钟
    练习感悟:我是半躺着做的,念完口诀,开始分神下照丹田,一开始也观不到烛,静中突然被外面的响声干扰了下,奇怪的是,观到了烛的光焰,金灿灿的。是不是开始观时太用意成了守,被干扰了下,分散了下意,才出现了烛。
  • 打卡学员:天地人
    打卡日期:2023-10-31 星期二
    练习项目:观照下田
    练习时长:分钟 整天
    练习感悟:昨天试着行住坐卧分神下观,感到身体舒服。
  • 打卡学员:天地人
    打卡日期:2023-11-01 星期三
    练习项目:观烛
    练习时长:分钟 10
    练习感悟:感到烛变成白色的了,又细,有种冷的感觉。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动,欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动!
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