• 天地人 的打卡记录

    161号 . 天地人

    打卡统计：4次 / 64天
    总打卡率：6.25%

160. 和煦
162. 媛宝
  • 2023-10-29 星期日 12:59
    打卡学员：天地人
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：静坐观烛
    练习时长：分钟 十分钟
    练习感悟：听清云师兄的课，边听边试着观照下田，感到肚脐里面有热感。睡前静坐了会，心能迅速安静。
  • 2023-10-30 星期一 07:50
    打卡学员：天地人
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟 约十五分钟
    练习感悟：我是半躺着做的，念完口诀，开始分神下照丹田，一开始也观不到烛，静中突然被外面的响声干扰了下，奇怪的是，观到了烛的光焰，金灿灿的。是不是开始观时太用意成了守，被干扰了下，分散了下意，才出现了烛。
  • 2023-10-31 星期二 16:18
    打卡学员：天地人
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观照下田
    练习时长：分钟 整天
    练习感悟：昨天试着行住坐卧分神下观，感到身体舒服。
  • 2023-11-01 星期三 08:11
    打卡学员：天地人
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观烛
    练习时长：分钟 10
    练习感悟：感到烛变成白色的了，又细，有种冷的感觉。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....