• a曦誓丶 的打卡记录

    46号 . a曦誓丶

    打卡统计：175次 / 184天
    总打卡率：95.11%

45. 小糊涂仙_56BJ5
47. 优尔
  • 2023-07-01 星期六 22:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-02 星期日 08:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-03 星期一 22:34
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-04 星期二 23:10
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-05 星期三 08:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-06 星期四 22:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-07 星期五 23:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-08 星期六 22:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-09 星期日 08:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-10 星期一 10:40
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-11 星期二 17:02
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-07-13 星期四 06:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-13 星期四 06:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：40分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-14 星期五 23:10
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-15 星期六 22:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-16 星期日 11:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-17 星期一 22:44
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-18 星期二 07:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-19 星期三 08:15
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-20 星期四 17:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-21 星期五 09:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-07-22 星期六 00:13
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：目前也没啥担心的，主要还得自己不够勤奋，估计是平时比较贪凉，打坐的时候，大椎跟膀胱经的位置一直在打战出汗，打坐结束之后总能闻到一股奇怪的香味，感觉像檀香。
    持之以恒，脱胎换骨
  • 2023-07-23 星期日 00:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐时，大椎跟膀胱经一直在打战冒汗，估计是在排寒，除此之外功法运转顺利。
  • 2023-07-24 星期一 00:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：身后依然战汗，但感觉跟昨天比少了很多，功法运转顺利，闭目依旧黑暗。
  • 2023-07-25 星期二 00:13
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：全身性的大汗，后颈间断的打战出汗，结束闻到异香，功法运转顺利。
  • 2023-07-26 星期三 22:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：感觉阴符退不掉，推不出内宇宙，就跟顽固污渍一样
  • 2023-07-27 星期四 20:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：肩部发凉，打战
  • 2023-07-28 星期五 23:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：光衣打坐，浑身冒汗，后脊有些冒冷，不知道是不是我没穿上衣的原因
  • 2023-07-29 星期六 22:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法运转顺利，很放松，身体浑身发热
  • 2023-07-30 星期日 10:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：身上发热冒汗，功法运转顺利，也不知道是错觉还是什么，感觉看到了太极图
  • 2023-07-31 星期一 23:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：很放松，功法运转顺利，运行时感觉发热，除此之外无其他
  • 2023-08-01 星期二 22:53
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：继续行睡功，感觉很放松，但又没有睡着，只是行功不方便，华池水不足
  • 2023-08-02 星期三 22:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：运转顺利，能快速放松进入状态，华池水少。
  • 2023-08-03 星期四 23:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：最近忙着刷题，只行了睡功，感觉身上很热，行功虽然顺利，但不容易入睡
  • 2023-08-04 星期五 23:25
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法运转顺利，因疲惫，运转不了几次就睡着了
  • 2023-08-05 星期六 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟: 运转功法一切顺利，用睡功运转感觉梦会多好多，也没有坐着那种汗出，昨晚有梦到自己吃肉了，意识到，但已经吃下去了。
  • 2023-08-06 星期日 09:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：行功顺利，感觉很放松，不过估计效果不太好，因为练着练着，身体因为姿势关系有点不舒服
  • 2023-08-07 星期一 23:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-08-08 星期二 22:33
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：浑身发热，一切顺利
  • 2023-08-09 星期三 23:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐行功，一切顺利，也不知道是我想象力更好了还是咋样，模模糊糊的好像能看到些什么
  • 2023-08-10 星期四 23:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，梦乱七八糟的
  • 2023-08-11 星期五 23:26
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，最近感觉心中污秽又多了
  • 2023-08-12 星期六 20:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，运功无异常，
  • 2023-08-21 星期一 21:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：感冒喉咙痛，功法运行顺利
  • 2023-08-22 星期二 21:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法运转顺利，浑身发热，后面感觉很放松，手开始感觉不到了
  • 2023-08-23 星期三 21:38
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法运转顺利，感觉非常放松，虽然松到后面直接睡着了
  • [补卡] 2023-08-25 星期五 23:02
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：行功顺利，睡中很放松，一切顺利
  • 2023-08-25 星期五 23:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，梦中出现漏丹
  • 2023-08-26 星期六 22:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-08-27 星期日 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：今天道德经36，功法正常观照运转，持之以恒
  • 2023-08-28 星期一 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：道德经39，正常练功，一切顺利
  • 2023-08-29 星期二 23:22
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，正常练功
  • 2023-08-30 星期三 23:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-30 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-08-31 星期四 22:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：昨日中元，只在睡时行功了
  • 2023-09-01 星期五 22:19
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：退阴符比较顺利，没有什么特别的地方
  • 2023-09-02 星期六 22:48
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，只是梦见很多蛇，有点奇怪
  • 2023-09-03 星期日 22:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，可以初步感觉内部，但看不清，容易走神
  • 2023-09-04 星期一 23:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：行功顺利，大椎排寒出汗，很舒服
  • 2023-09-05 星期二 22:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法运转顺利，大椎排寒出汗
  • 2023-09-06 星期三 21:56
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，依旧是大椎发冷出汗
  • 2023-09-07 星期四 06:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，大椎处一如既往，排寒出汗
  • 2023-09-08 星期五 06:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，大椎处如常排寒出汗，其余并无特别
  • 2023-09-09 星期六 06:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切如常，行功之后好困，就好像那种打瞌睡，倒下就能睡着
  • 2023-09-10 星期日 06:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练功，坐着看见了太阳光在照耀，就像那种刚刚升起的太阳照在海面
  • 2023-09-11 星期一 07:33
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练功，现在能很快进入状态，但心很难静下来，一直在往外跑
  • 2023-09-12 星期二 17:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-13 星期三 06:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：45分钟
    练习感悟：正常行功，今天有那么一瞬间，感觉自己往下沉了，但似乎不能长久。
  • 2023-09-14 星期四 06:21
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-09-15 星期五 06:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常练功，一切顺利
  • 2023-09-16 星期六 05:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，无异常
  • 2023-09-17 星期日 06:23
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：尝试了一下不用靠背，脊柱没多久就疼的厉害，总归是没有以往疼了
  • 2023-09-18 星期一 06:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：单一观火转海，没用靠背，只感觉脊柱一条发冷出汗
  • 2023-09-19 星期二 06:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：极度疲倦，但一切顺利
  • 2023-09-20 星期三 08:56
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：不用靠枕，后脊柱一直发凉，都后面开始有疼痛感，功夫运行顺利
  • 2023-09-21 星期四 06:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-09-22 星期五 06:13
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-09-23 星期六 05:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-23 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：睡前行功顺利，睡时梦多，总体来说一切顺利
  • 2023-09-24 星期日 06:23
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-09-25 星期一 06:22
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-09-26 星期二 06:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，持之以恒
  • [补卡] 2023-09-28 星期四 07:31
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-09-28 星期四 07:31
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：脊柱发凉，此外一切顺利
  • 2023-09-29 星期五 06:01
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-09-30 星期六 08:44
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：效果不太好，总感觉哪里不舒服
  • 2023-10-01 星期日 06:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，持之以恒
  • 2023-10-02 星期一 05:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-10-04 星期三 06:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-04 星期三 06:01
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-05 星期四 06:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-06 星期五 21:36
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-07 星期六 06:53
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-07 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-08 星期日 06:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，持之以恒
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 07:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，持之以恒
  • 2023-10-10 星期二 07:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，持之以恒
  • 2023-10-11 星期三 09:02
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，脱胎换骨
  • 2023-10-12 星期四 10:44
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒，脱胎换骨
  • 2023-10-13 星期五 06:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-10-14 星期六 05:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-15 星期日 11:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-10-16 星期一 14:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • [补卡] 2023-10-18 星期三 14:44
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-18 星期三 14:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：有那么一瞬间，自己身边好像一切都安静下来。
  • 2023-10-19 星期四 09:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，脱胎换骨
  • 2023-10-20 星期五 09:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一晚上一直在做梦，印象最深的就是梦里右腰处有一个结节，凸出来了，压痛，随呼吸起落
  • 2023-10-21 星期六 17:56
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-10-24 星期二 08:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-24 星期二 08:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：感觉很疲惫，没有收功就躺下睡着了
  • 2023-10-25 星期三 07:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：时间有限，只行了一次退阴符就困的很，躺倒了
  • 2023-10-26 星期四 22:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-10-27 星期五 07:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：晚上打坐前站了站桩，打坐的时候就很有感觉
  • 2023-10-28 星期六 22:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-10-29 星期日 22:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-10-30 星期一 08:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐的时候后背疼，而且非常困，感觉一下就要栽倒了
  • 2023-10-31 星期二 06:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：尝试了一下慢运功，感觉退阴符的时候有种擦拭脏玻璃的感觉，一下清晰明亮
  • 2023-11-01 星期三 21:25
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-02 星期四 23:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：午时打坐，心绪平静，一切顺利，似乎都进入正轨了
  • 2023-11-03 星期五 21:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-04 星期六 22:10
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：行功时恍惚间看到一个宫观大门，初生的太阳悬挂
  • 2023-11-05 星期日 22:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐时运功顺利，恍惚间看见装满绿色晶石的卡车
  • 2023-11-06 星期一 21:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-07 星期二 21:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-08 星期三 22:14
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-09 星期四 21:02
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：有点太累了，躺下就不想坐，只好练睡功了
  • 2023-11-10 星期五 22:34
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：法卷一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：虽看不见，但能感觉到运转
  • 2023-11-11 星期六 22:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-12 星期日 05:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-11-13 星期一 09:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐的时候都有种要晕倒的感觉，就那种上课打瞌睡的感觉
  • 2023-11-14 星期二 23:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • [补卡] 2023-11-16 星期四 22:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-16 星期四 22:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • [补卡] 2023-11-18 星期六 08:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利，越运转越困
  • 2023-11-18 星期六 08:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-19 星期日 05:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：单纯观火转海
  • 2023-11-20 星期一 22:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火没多久，就感觉很困很困，整个人摇摇欲坠
  • 2023-11-21 星期二 22:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切顺利
  • 2023-11-22 星期三 22:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火到困
  • 2023-11-23 星期四 22:10
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-24 星期五 22:25
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-25 星期六 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-26 星期日 10:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 21:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一切正常
  • 2023-11-28 星期二 21:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-29 星期三 21:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-11-30 星期四 22:33
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-01 星期五 22:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：最近都在正常行功，平常在生活中行功的时候，总是找不到感觉，总是被其他东西干扰，能做到的最多只有观火
  • 2023-12-02 星期六 22:36
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，但感觉没什么效果，观火会打寒颤，在思考要不要专注观一段时间的火
  • 2023-12-03 星期日 22:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-04 星期一 22:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-05 星期二 22:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：专注观火，继续努力收敛心神
  • 2023-12-06 星期三 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：专注观火
  • 2023-12-07 星期四 22:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：专注观火，每次观了一段时间之后，就很困，估计是在修复补漏了
  • 2023-12-08 星期五 21:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-10 星期日 11:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-10 星期日 11:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：专注观火
  • 2023-12-11 星期一 22:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-12 星期二 21:40
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-13 星期三 22:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-12-15 星期五 22:01
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-15 星期五 22:01
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-16 星期六 23:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-17 星期日 11:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-18 星期一 22:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-19 星期二 22:48
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-20 星期三 23:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-12-22 星期五 22:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火
  • 2023-12-22 星期五 22:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2023-12-24 星期日 10:26
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-24 星期日 10:26
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-25 星期一 22:25
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：以觉知当下的方式行功，以另一个视角去看自己，很奇妙
  • 2023-12-26 星期二 22:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2023-12-27 星期三 21:40
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2023-12-29 星期五 22:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火补漏
  • 2023-12-29 星期五 22:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：近段时间感觉练什么功都没啥感觉
  • [补卡] 2023-12-31 星期日 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2023-12-31 星期日 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒

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