• 见羽_HE4SZ 的打卡记录

    189号 . 见羽_HE4SZ

    打卡统计：62次 / 64天
    总打卡率：96.88%

188. 夏阳傑
190. 星河777
  • 2023-10-29 星期日 23:10
    打卡学员：见羽
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脸部发麻，观想画面不清晰，蜡烛大小变来变去，时常闪动，心念杂乱，躯干偶尔发热
  • 2023-10-30 星期一 22:55
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑／头部发麻／腰腿有跳动感
  • 2023-10-31 星期二 23:08
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：想睡觉
  • 2023-11-01 星期三 23:04
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：头发麻，蜡烛不稳定
  • 2023-11-02 星期四 23:13
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：头发麻想睡觉
  • 2023-11-03 星期五 22:19
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：想睡
  • 2023-11-04 星期六 22:51
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：想睡
  • 2023-11-05 星期日 23:15
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：画面清晰了一点，想睡
  • 2023-11-06 星期一 23:38
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：想睡觉
  • 2023-11-08 星期三 23:03
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一片黑，腰挺直后感觉不怎么痛，想睡觉
  • 2023-11-09 星期四 23:03
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出汗，一片黑，心有凉气，相睡
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 12:38
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一片黑，总去想亮着的，脚麻
  • [补卡] 2023-11-12 星期日 16:48
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：可能20分钟
    练习感悟：一片黑，思绪很吵，后面很困，顺势倒在床上睡着了
  • 2023-11-12 星期日 23:34
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有出汗感，心时静时乱，乱多，还是不稳定，有发麻感
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 16:58
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20？分钟
    练习感悟：太困了，睡着了，有发热发麻
  • [补卡] 2023-11-15 星期三 15:37
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：后腰有发胀的感觉，有想到蜡烛但是它一闪而过定不住，大小形状总是在变
  • 2023-11-15 星期三 23:13
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：发胀，后腰，一片黑发热
  • 2023-11-16 星期四 23:49
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：坐不住，总会睁眼，乱动，静不下来
  • 2023-11-17 星期五 23:33
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没看见蜡烛，眼前有变亮的感觉，没光，从三点到五点的那种变亮，
    心念乱，有发胀感
  • [补卡] 2023-11-19 星期日 04:03
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没新进展，
  • [补卡] 2023-11-20 星期一 16:58
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：约20分钟
    练习感悟：发热发麻一片黑，不能稳定看到蜡烛
  • 2023-11-20 星期一 23:44
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脑袋里偶尔有气流振动的感觉，不常见到蜡烛J
  • 2023-11-21 星期二 23:18
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没见到蜡烛，要不被念头带着走，要不打瞌睡，有点被口水呛到只有一小点分不出三口，着点从嘴里流出来，身有发热，肚子前后有向外扩的感受
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 06:57
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：以为提前睡一觉就不会发困了，结果还是会困，这次以放松为主没刻意想蜡烛
  • 2023-11-23 星期四 22:53
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：I5分钟
    练习感悟：一放松就打瞌睡
  • [补卡] 2023-11-25 星期六 02:44
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：打坐放松
    练习时长：分钟
    练习感悟：可能因为感冒的原因，睡着了，记不住，大概打多长时间？也没啥进展，和往常差不多吧
  • [补卡] 2023-11-26 星期日 16:44
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：打坐放松
    练习时长：20？分钟
    练习感悟：放松有点放不开，不过比较舒服，就是容易睡着
  • 2023-11-26 星期日 22:40
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：打坐放松
    练习时长：20分钟
    练习感悟：比较放松发困
  • [补卡] 2023-11-28 星期二 00:02
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐放松
    练习时长：约35分钟
    练习感悟：好舒服啊，以前还是太紧张了，就是后面睡着了
  • 2023-11-28 星期二 22:22
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：放松打坐
    练习时长：约25分钟
    练习感悟：背上很舒服
  • 2023-11-29 星期三 21:37
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：打坐放松
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有念头变少的感受
  • 2023-11-30 星期四 21:52
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：打坐放松
    练习时长：20分钟
    练习感悟：轻轻的杂念，
    早上忆梦，有什么人和我追打，但听到小巫老师读经的声音就知道是幻，告诉自己是幻就脱离了，脑袋里有电磁波翻转（自认为’）的感受 过一会，有一个声音讲，教你静你怎么也学不会，然后我感觉他走掉了，我独自呆了好久后来就醒了
  • [补卡] 2023-12-02 星期六 16:36
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20？分钟
    练习感悟：继续放松就是发困
  • 2023-12-02 星期六 21:25
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：放宽心，不能着急
  • 2023-12-03 星期日 23:27
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：开始有点杂，多做几次深呼吸就没，过一会就在打瞌睡了
  • 2023-12-04 星期一 22:37
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟后腰，口舌发凉，过一会就打瞌睡了
  • 2023-12-05 星期二 22:56
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：念兴杂，后面打瞌睡
  • 2023-12-06 星期三 23:57
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念多，身体发热
  • 2023-12-07 星期四 23:42
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：好像痛风了，左腿很难受，不能怎么集中注意力
  • 2023-12-08 星期五 22:32
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：口里一直有股凉气
  • 2023-12-09 星期六 23:21
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：身体有气有涌动所感觉
  • [补卡] 2023-12-12 星期二 23:38
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：到后面想睡觉
  • [补卡] 2023-12-13 星期三 16:45
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：容易昏昏沉沉的
  • 2023-12-13 星期三 22:58
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：会有昏沉感
  • 2023-12-14 星期四 23:08
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：有昏沉
  • [补卡] 2023-12-16 星期六 16:55
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：有麻，昏沉
  • 2023-12-16 星期六 22:17
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：腿麻，昏沉
  • 2023-12-17 星期日 21:47
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：会有昏沉感
  • 2023-12-18 星期一 22:53
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昏沉，发麻
  • [补卡] 2023-12-20 星期三 16:38
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：睡过去了
  • [补卡] 2023-12-21 星期四 22:34
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：容易睡着
  • 2023-12-21 星期四 22:35
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：画面多，到后面昏沉感强
  • [补卡] 2023-12-23 星期六 22:52
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：如常
  • 2023-12-23 星期六 22:53
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：杂念多，昏沉，发麻，
  • [补卡] 2023-12-25 星期一 23:10
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：日常发困
  • 2023-12-25 星期一 23:12
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：听了新课，发觉以前都搞错了
  • 2023-12-26 星期二 23:39
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：总跟着念头走
  • 2023-12-27 星期三 23:14
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：念头不平静，心思不定
  • 2023-12-28 星期四 23:20
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：跟随念头容易
  • 2023-12-29 星期五 23:02
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静不下
  • 2023-12-30 星期六 22:48
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：念头涌动
  • 2023-12-31 星期日 22:18
    打卡学员：见羽_HE4SZ
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：杂念涌动

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