• 栎曜 的打卡记录

    11号 . 栎曜

    打卡统计：163次 / 184天
    总打卡率：88.59%

10. 自然虚静
12. 霸宋
  • 2023-07-01 星期六 06:25
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田一片黑
  • 2023-07-02 星期日 10:24
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田一片漆黑，整个眼前都是黑色的，无尽的黑色
  • 2023-07-03 星期一 11:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，继续黑中
  • 2023-07-04 星期二 10:43
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑
  • 2023-07-05 星期三 07:13
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田一片黑
  • 2023-07-06 星期四 05:37
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一码黑，一片黑，丹田处也是一片黑。
  • 2023-07-07 星期五 05:46
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田处也是一片黑。
  • 2023-07-08 星期六 06:17
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐丹田一片黑
  • 2023-07-10 星期一 11:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田处也是一片黑
  • 2023-07-11 星期二 05:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：整体一片黑，但感觉很安静
  • 2023-07-12 星期三 07:08
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一如既往地黑，继续打坐
  • 2023-07-13 星期四 06:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静静的坐着，眼前一片黑
  • 2023-07-14 星期五 21:06
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑
  • [补卡] 2023-07-16 星期日 08:16
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑
  • 2023-07-16 星期日 08:17
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑
  • 2023-07-17 星期一 06:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，上半身前后微微出汗，冰凉的。
  • 2023-07-18 星期二 06:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑
  • 2023-07-19 星期三 14:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，上半身前面后面都出现微汗，人有点坐不住
  • 2023-07-20 星期四 06:11
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，双手臂出现微麻感，双脚涨疼，盘不住了。脸部，鼻子处有微麻的感觉。前胸后背出微汗和油腻。
  • 2023-07-21 星期五 13:35
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，身体前胸后背都出微汗，人有向前倾，每次调整坐姿。
  • 2023-07-22 星期六 13:02
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：28分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，人上半身前后都出汗了，汗流浃背的。腿盘着盘着麻木了。
  • 2023-07-23 星期日 16:50
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，安静的坐着，外面很吵但不觉得吵，上半身微微有麻感，像小泡泡一样。
  • 2023-07-24 星期一 17:47
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，人感冒了，难受。
  • 2023-07-25 星期二 07:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒中，丹田处一片黑。
  • 2023-07-26 星期三 09:30
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：28分钟
    练习感悟：感冒很难受，勉强能打坐，眼前一片黑。
  • 2023-07-27 星期四 06:56
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，人感冒中。难受。
  • 2023-07-28 星期五 05:40
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田处也没温度。
  • 2023-07-29 星期六 07:00
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：22分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田处也黑，没有温度。
  • 2023-07-30 星期日 06:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观丹田火，眼前一片黑。
  • 2023-07-31 星期一 06:13
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：睡意浓，打坐东倒西歪的，丹田一片黑
  • 2023-08-01 星期二 08:52
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：眼前一片黑，双腿盘的有点疼，松开了，坐着有点坐立不安，其他没啥了。
  • 2023-08-02 星期三 11:31
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微有温度。
  • 2023-08-03 星期四 06:14
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：丹田前一片黑，丹田处没啥温度！
  • 2023-08-04 星期五 07:24
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微微发热
  • 2023-08-05 星期六 07:08
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田没感觉，一片黑暗
  • 2023-08-06 星期日 07:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：28分钟
    练习感悟：丹田一片黑，有微微温度。
  • 2023-08-07 星期一 07:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，没有光，丹田有点温度。
  • 2023-08-08 星期二 07:49
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，丹田微有温度。
  • 2023-08-09 星期三 07:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：丹田有点温度，丹田一片黑。
  • 2023-08-10 星期四 18:19
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田有温度，暖暖的，眼前一片黑。
  • 2023-08-11 星期五 19:00
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，温热
  • 2023-08-12 星期六 05:40
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，温热。
  • 2023-08-13 星期日 10:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，丹田微热
  • 2023-08-14 星期一 16:18
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田没感觉，一片黑，空空的。
  • 2023-08-15 星期二 08:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：观海中蜡烛，观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微微有温度。
  • 2023-08-16 星期三 13:00
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没有温度啥，空空的感觉。
  • [补卡] 2023-08-18 星期五 07:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，没温度了。
  • 2023-08-18 星期五 07:29
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田有温度，眼前一片黑
  • 2023-08-19 星期六 16:16
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，丹田没温度
  • 2023-08-20 星期日 15:08
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没有温度
  • 2023-08-21 星期一 14:48
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没有温度
  • [补卡] 2023-08-23 星期三 08:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没温度
  • 2023-08-23 星期三 08:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，丹田没温度
  • 2023-08-24 星期四 08:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑暗
  • [补卡] 2023-08-28 星期一 07:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没温度
  • 2023-08-28 星期一 07:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，没有温度
  • 2023-08-29 星期二 16:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热。
  • [补卡] 2023-08-31 星期四 10:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-08-31 星期四 10:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-09-01 星期五 12:41
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热。
  • [补卡] 2023-09-03 星期日 18:42
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：观海中蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，有温度
  • 2023-09-03 星期日 18:42
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-09-04 星期一 08:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-05 星期二 14:14
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片漆黑
  • 2023-09-06 星期三 08:05
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-09-07 星期四 13:47
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-09-08 星期五 10:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • [补卡] 2023-09-10 星期日 14:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微热
  • 2023-09-10 星期日 14:56
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-09-13 星期三 07:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-13 星期三 07:29
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-14 星期四 10:27
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • [补卡] 2023-09-17 星期日 09:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-17 星期日 09:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-09-18 星期一 06:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-19 星期二 08:52
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：丹田处一片黑，微热
  • [补卡] 2023-09-22 星期五 08:13
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-22 星期五 08:14
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-09-25 星期一 12:41
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-26 星期二 11:33
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-26 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-27 星期三 07:34
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-09-28 星期四 19:42
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐眼前一片黑，丹田微热
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 09:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-10-02 星期一 09:52
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • [补卡] 2023-10-05 星期四 11:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐一片黑，微热
  • 2023-10-05 星期四 11:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，微热
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 08:35
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-08 星期日 08:35
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 08:34
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-10-10 星期二 08:35
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-10-11 星期三 09:38
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，眼前一片黑
  • 2023-10-12 星期四 12:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-10-14 星期六 12:09
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，一片黑
  • 2023-10-14 星期六 12:09
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：28分钟
    练习感悟：眼前一片黑，微热
  • 2023-10-15 星期日 15:04
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-10-18 星期三 16:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，微热
  • 2023-10-19 星期四 17:23
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：单挑微热，一片黑
  • 2023-10-20 星期五 07:11
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，丹田，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-10-23 星期一 13:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-10-23 星期一 13:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-10-24 星期二 12:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-25 星期三 06:40
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-26 星期四 16:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • 2023-10-27 星期五 10:45
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-28 星期六 20:14
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-29 星期日 09:01
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-10-30 星期一 17:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑。
  • 2023-10-31 星期二 11:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微热
  • 2023-11-01 星期三 13:48
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-02 星期四 15:11
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前依旧一片黑
  • 2023-11-03 星期五 10:49
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-04 星期六 08:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-04 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-05 星期日 21:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田热，眼前一片黑
  • 2023-11-06 星期一 08:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：未见蜡烛，丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-07 星期二 12:16
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-08 星期三 11:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-09 星期四 14:37
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 10:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-11 星期六 10:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-12 星期日 16:10
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-13 星期一 15:51
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-14 星期二 07:20
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-11-16 星期四 07:14
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-16 星期四 07:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-17 星期五 07:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-18 星期六 16:23
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-19 星期日 21:11
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-20 星期一 16:52
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 11:29
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-22 星期三 11:30
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-23 星期四 07:54
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-24 星期五 13:44
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田微热
  • [补卡] 2023-11-26 星期日 09:07
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-26 星期日 09:08
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-11-27 星期一 11:56
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：眼前一片黑，丹田处没感觉，思绪不停，打完就不记得了。
  • 2023-11-28 星期二 16:55
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑，人感冒了，早上吐了。喉咙有点疼，其他都好！
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 10:33
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑。
  • 2023-11-30 星期四 10:34
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-12-03 星期日 09:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-03 星期日 22:34
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-12-04 星期一 16:56
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • 2023-12-05 星期二 19:27
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-06 星期三 11:18
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-07 星期四 14:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-08 星期五 08:04
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田一片黑，微热
  • [补卡] 2023-12-12 星期二 15:12
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑！
  • 2023-12-12 星期二 15:13
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑！
  • [补卡] 2023-12-14 星期四 14:59
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑。
  • 2023-12-14 星期四 15:00
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，一片黑
  • [补卡] 2023-12-17 星期日 18:11
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-17 星期日 18:12
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-18 星期一 07:36
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-12-20 星期三 09:03
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-20 星期三 09:04
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-12-22 星期五 15:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-22 星期五 15:28
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-23 星期六 21:53
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-12-27 星期三 18:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-27 星期三 18:58
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-28 星期四 15:15
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • [补卡] 2023-12-30 星期六 09:06
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2023-12-30 星期六 09:06
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热，眼前一片黑
  • 2024-01-03 星期三 14:22
    打卡学员：栎曜
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：丹田微热

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....