• 云九歌 的打卡记录

    35号 . 云九歌

    打卡统计：93次 / 184天
    总打卡率：50.54%

34. 缓释46C
36. 想不出名字
  • 2023-07-01 星期六 20:07
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-02 星期日 23:26
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：这几天又不好好努力了
  • 2023-07-03 星期一 22:52
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：观火八段锦
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-04 星期二 23:37
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：观火八段锦站桩
    练习时长：25分钟
    练习感悟：出了好多汗感觉很舒服
  • 2023-07-05 星期三 18:33
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：八段锦，观火转海退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-11 星期二 21:20
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：八段锦，第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-12 星期三 23:36
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：八段锦，观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-18 星期二 21:55
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：观火诵经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近考驾照修行都有点耽误了
  • 2023-07-22 星期六 07:21
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-23 星期日 18:41
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：观火，转海
    练习时长：22分钟
    练习感悟：最近感觉精气神不足
  • 2023-07-24 星期一 22:08
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：观火诵经
    练习时长：18分钟
    练习感悟：打坐恍惚期间仿佛看到肉体与灵魂分离了，同时还感觉到好多阴冷的目光，好在请了护法
  • 2023-07-25 星期二 22:47
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：观火诵经八段锦
    练习时长：27分钟
    练习感悟：无
  • 2023-07-27 星期四 22:06
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：八段锦观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：练车练的没有精气神
  • 2023-07-28 星期五 23:20
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：观火诵经
    练习时长：17分钟
    练习感悟：练习开车用掉了太多精力
  • 2023-07-31 星期一 21:41
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：观火诵经
    练习时长：18分钟
    练习感悟：肚子胀气
  • 2023-08-02 星期三 22:44
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：观火，转海，八段锦
    练习时长：23分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-03 星期四 16:30
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：八段锦，冥想
    练习时长：32分钟
    练习感悟：感觉最近心不静，浮躁的很
  • 2023-08-05 星期六 22:25
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：诵经
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-08 星期二 21:42
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：17分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-09 星期三 18:24
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：八段锦，诵经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉最近好虚
  • 2023-08-10 星期四 22:56
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：转海八段锦诵经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-11 星期五 22:09
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：转海，退阴符，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-12 星期六 22:51
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：转海退阴符
    练习时长：21分钟
    练习感悟：津液变得多了一点点
  • 2023-08-14 星期一 21:28
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：未知
    练习感悟：无
  • 2023-08-18 星期五 20:18
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-19 星期六 23:06
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：17分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-21 星期一 23:36
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：第一等 诵经
    练习时长：17分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-22 星期二 23:59
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：站桩 八段锦
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-23 星期三 22:33
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：八段锦，站桩，观火
    练习时长：32分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-24 星期四 22:31
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：八段锦，观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • [补卡] 2023-08-26 星期六 01:00
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-26 星期五
    练习项目：诵经，观火
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-26 星期六 22:55
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：诵经，观火，转海
    练习时长：18分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-28 星期一 23:01
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：冥想
    练习时长：16分钟
    练习感悟：无
  • 2023-08-31 星期四 23:52
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：昨晚上睡觉遇到魔考了但是不记得通没通过
  • 2023-09-01 星期五 23:03
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：观火，诵经
    练习时长：未知
    练习感悟：无
  • 2023-09-02 星期六 23:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：诵经，站桩
    练习时长：未知
    练习感悟：无
  • 2023-09-07 星期四 20:22
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：观火，冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-10 星期日 08:05
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：静坐，冥想
    练习时长：12分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-13 星期三 23:14
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：未知
    练习感悟：最近学习事业编面试，修行落下了
  • 2023-09-14 星期四 23:50
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：冥想
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-15 星期五 22:35
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：诵经，观望
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-16 星期六 22:20
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：八段锦，冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-19 星期二 18:20
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：第一等，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-20 星期三 21:50
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：转海，诵经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-22 星期五 21:28
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：第一等，诵经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-28 星期四 22:07
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：冥想，诵经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-09-29 星期五 22:02
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：18分钟
    练习感悟：无
  • 2023-10-10 星期二 18:51
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：观火，八段锦
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无
  • 2023-10-14 星期六 20:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：冥想，八段锦，站桩诵经
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静时感觉能听到很远很远的声音
  • 2023-10-16 星期一 15:11
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：冥想，诵经，八段锦
    练习时长：27分钟
    练习感悟：无
  • 2023-10-17 星期二 19:42
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：观火，诵经
    练习时长：22分钟
    练习感悟：无
  • 2023-10-19 星期四 22:56
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：观火 八段锦 诵经
    练习时长：21分钟
    练习感悟：无
  • 2023-10-24 星期二 23:54
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：难受最近
  • 2023-10-25 星期三 22:51
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉手脚发热的
  • 2023-10-26 星期四 11:14
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：观火，站桩，八段锦
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-28 星期六 22:15
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉身体排出一股奇怪的味道
  • 2023-10-31 星期二 23:33
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉胸口闷闷得
  • 2023-11-01 星期三 22:55
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：冥想，八段锦，站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-02 星期四 14:40
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：观火，转海，八段锦，站桩，诵经
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-03 星期五 22:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：冥想，站桩，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-07 星期二 22:48
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：八段锦，站桩，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 01:08
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观火，诵经
    练习时长：18分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-10 星期五 21:51
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：16分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-12 星期日 00:02
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：冥想
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-13 星期一 23:21
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：站桩 八段锦
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-15 星期三 23:15
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观火，诵经
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-16 星期四 22:49
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-18 星期六 22:52
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：17分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-21 星期二 22:01
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：站桩，冥想，诵经
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-22 星期三 22:40
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-23 星期四 23:30
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观火，诵经
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-24 星期五 22:58
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：第一等，八段锦
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无
  • 2023-11-27 星期一 21:57
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近佩戴乾坤圈感觉很容易犯困
  • 2023-11-30 星期四 11:40 | 图片×1
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：第一等，诵经
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最近发烧带着上班感觉没什么
  • 2023-12-01 星期五 19:34
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：八段锦，观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：依旧在发烧状态不好
  • 2023-12-02 星期六 18:22
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：第一等，诵经，站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：做梦梦到我母亲没了，这几天发烧脑子也昏昏沉沉的，一连两次凌晨一次中午一次 ，就是醒过来的时候眼泪不自觉的已经躺下来好多而且还有什么对话，不过好在给家里通过电话以后得到了平安的消息舒心了很多不知道是不是最近生病导致的还是魔考
  • 2023-12-04 星期一 21:49
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观火，观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感冒好了身体正在逐步恢复
  • 2023-12-05 星期二 23:54
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观火，观海
    练习时长：37分钟
    练习感悟：最近特别能睡感觉就是在补充精气神
  • 2023-12-06 星期三 22:37
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：站桩，八段锦，冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-09 星期六 22:49
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：八段锦，观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近魔考失败了呀
  • 2023-12-11 星期一 23:42
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近泄的有点点多感觉转海有点费力
  • 2023-12-12 星期二 22:18
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：冥想，八段锦
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无
  • 2023-12-13 星期三 23:45
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：打坐冥想，八段锦
    练习时长：36分钟
    练习感悟：无
  • 2023-12-15 星期五 22:19
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：观海转海
    练习时长：27分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-16 星期六 23:53
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：观海，诵经
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-18 星期一 23:35
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：冥想，观海
    练习时长：27分钟
    练习感悟：无
  • 2023-12-19 星期二 23:49
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：八段锦，观海，读经
    练习时长：37分钟
    练习感悟：练八段锦时候感觉津液变多了
  • 2023-12-21 星期四 22:24
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：八段锦，退阴符，诵经
    练习时长：50分钟
    练习感悟：感觉身体在回复
  • 2023-12-22 星期五 23:39
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：观海
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-27 星期三 00:02
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观海转海
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：魔考没通过唉
  • 2023-12-28 星期四 23:48
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观海，诵经
    练习时长：23分钟
    练习感悟：感觉最近火大口干舌燥的运行不畅
  • 2023-12-30 星期六 22:03
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：冥想，八段锦，站桩
    练习时长：38分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-01 星期一 19:15
    打卡学员：云九歌
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：冥想，诵经，站桩
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉身体还在正身并没有修复好也是自己一直不够努力还要继续努力啊

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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