• 森林SBA 的打卡记录

    53号 . 森林SBA

    打卡统计：98次 / 184天
    总打卡率：53.26%

52. 听听秋
54. 惊鸿
  • 2023-07-01 星期六 23:27
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-03 星期一 23:52
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-05 星期三 23:36
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-06 星期四 23:41
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-10 星期一 23:45
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-12 星期三 23:24
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-14 星期五 23:42
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-15 星期六 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-17 星期一 22:51
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-18 星期二 21:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-20 星期四 23:41
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-21 星期五 23:39
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-24 星期一 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-27 星期四 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-07-28 星期五 23:21
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-01 星期二 23:45
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-03 星期四 23:29
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-04 星期五 23:43
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-05 星期六 23:15
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：四海转动时候有一种天玄地动的感觉
  • 2023-08-07 星期一 23:06
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-08 星期二 23:40
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-10 星期四 23:30
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-11 星期五 23:52
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-14 星期一 23:56
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-15 星期二 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-17 星期四 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-19 星期六 23:43
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-22 星期二 23:44
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-24 星期四 23:30
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-26 星期六 21:22
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-28 星期一 22:59
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-08-31 星期四 23:14
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-01 星期五 23:09
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-02 星期六 23:26
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-05 星期二 23:25
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-06 星期三 23:41
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-08 星期五 23:57
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-09 星期六 23:43
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-12 星期二 23:28
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-13 星期三 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-14 星期四 23:30
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-15 星期五 23:00
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-16 星期六 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-19 星期二 23:21
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-20 星期三 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-21 星期四 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-22 星期五 22:53
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-03 星期二 23:29
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-04 星期三 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-05 星期四 23:32
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-07 星期六 23:03
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-07 星期六
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-10 星期二 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-12 星期四 23:42
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-16 星期一 23:22
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：第一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-17 星期二 23:50
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-20 星期五 23:12
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-21 星期六 23:34
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-23 星期一 22:48
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-24 星期二 23:25
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：第一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-26 星期四 23:12
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-27 星期五 23:33
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-28 星期六 23:26
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-30 星期一 23:42
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-10-31 星期二 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-02 星期四 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-03 星期五 23:58
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-06 星期一 23:18
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-07 星期二 23:46
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体有种眩晕发胀之感
  • 2023-11-09 星期四 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：45分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-10 星期五 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-11 星期六 23:53
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腰背发热
  • 2023-11-21 星期二 23:10
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-22 星期三 23:28
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：一等功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    水汽蒸腾很明显，身体发热
  • 2023-11-23 星期四 23:18
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-24 星期五 23:21
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-25 星期六 23:18
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-28 星期二 23:50
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-29 星期三 23:43
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-11-30 星期四 23:43
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-01 星期五 23:45
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    下田温热
  • 2023-12-02 星期六 23:37
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-05 星期二 23:44
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    眼前有微微蓝光
  • 2023-12-06 星期三 23:34
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-07 星期四 23:21
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：一等二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-08 星期五 23:56
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
    打坐中间突然有轻微耳鸣
  • 2023-12-09 星期六 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-11 星期一 23:31
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    侧卧运行功法，慢慢感觉身体一胀一胀，像在呼吸
  • 2023-12-13 星期三 22:20
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-14 星期四 23:49
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-16 星期六 23:48
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    丹田热感强烈，有种灼烧感
  • 2023-12-19 星期二 22:20
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-20 星期三 23:30
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
    头脑一股清凉感觉
  • 2023-12-21 星期四 23:32
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-22 星期五 22:27
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    后腰鼓动明显，发热
  • 2023-12-23 星期六 23:47
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-27 星期三 23:45
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-28 星期四 23:50
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2023-12-29 星期五 23:53
    打卡学员：森林SBA
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....