• DJ淳潇赋歌 的打卡记录

    220号 . DJ淳潇赋歌

    打卡统计：31次 / 54天
    总打卡率：57.41%

219. 入云
221. whslawyer
  • 2023-11-08 星期三 08:38
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐 一开始很平静，过了一会感觉思绪乱了 迷迷糊糊有点像做梦 看到一个瀑布 瀑布下有个深潭，而我还在寻找蜡烛。还有就是一打坐就浑身发热
  • 2023-11-09 星期四 08:46
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观蜡烛观海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：一开始打坐 全身发热 慢慢静下心 但是思绪乱飞 像是在做梦一样 中间有几次能看到一个模糊的海 但是很快又换了画面
  • 2023-11-10 星期五 08:42
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：刚开始打坐 还是全身有点燥热，然后脑子像过电影一样，出现很多画面，其中一个是一片大海看到太阳在升起 海中间有一个大的好像凯旋门一样的建筑。 别的画面感觉是心没静下来 思绪乱飞
  • 2023-11-13 星期一 08:37
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：因为公司旁边有个工地，噪音有点大，打坐不怎么好入定，一开始眼前有雾蒙蒙的感觉，蜡烛时隐时现，时大时小，有时候看着亮了 一瞬间又熄灭了。过了一会打坐有点困了，就顺势躺下了
  • 2023-11-14 星期二 08:47
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：特意等到旁边工地8点半安静了打坐，今天没有看到蜡烛，看到一个类似砚台的橙黄色的平放着，又像是湖面 但是颜色不对 没有一点涟漪
  • 2023-11-15 星期三 08:54
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：一开始，迷迷糊糊的 影影约约可以看到蜡烛的虚影，一下又看不到了，然后思绪就乱了，可能还是没彻底入定，不过中途有看到一个莲花 不知道是什么意思，也可能是主观意识弄出来的
  • 2023-11-17 星期五 08:52
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天一开始打坐，感觉头脑壳有一种发胀的感觉，能看到蜡烛是红色的 灯芯却是黑的，又努力调整，蜡烛一闪而过，明天继续
  • 2023-11-19 星期日 15:47
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天观蜡烛一点都没看到，一开始手脚发热，往下观想 脑壳有点胀胀的感觉，观了一会，可能心思飞了 其中一个画面看到一个妈妈要打孩子 差点打到我 惊了一下 。然后伸展了一下腿部 脚踝有点酸
  • 2023-11-20 星期一 17:09
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天下午打坐观蜡烛，只看到微弱的一团火 ，然后可能中午没有睡午觉的缘故，就特别困 顺势就睡了一会
  • 2023-11-23 星期四 08:43
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：刚开始打坐 还是一样手脚发热，蜡烛时隐时现，不能持续多久，然后会被杂念带偏，有时候观蜡烛会忘了在下丹田位置
  • 2023-11-25 星期六 11:25
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：最近几天因为搬办公室，比较忙，打坐一直不在状态，没有观到蜡烛，只有一团发光的雾气，出现时间也很短
  • 2023-11-29 星期三 08:36
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：刚开始大坐 手脚发热，舌顶上鄂，眉心位置有点晕，坚持一会就好了，最近几天有事比较忙 也很累，不在状态，看到蜡烛次数很少，有时候就是一个白色光团
  • 2023-11-30 星期四 16:49
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：一开始打坐，还是在努力找下丹田位置，越是想看到蜡烛越是看不到，可能因为外部噪音的影响，心静不下来，眼前一片混沌
  • 2023-12-04 星期一 08:45
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：刚开始打坐，舌顶上颚，感觉整个头顶都是懵的感觉 好像戴了个帽子，蜡烛没观到，思绪乱飞，有点心里发慌
  • 2023-12-05 星期二 08:50
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：最近打坐观蜡烛最大的感觉是口中津液变少了，越是想观蜡烛越是看不到，心里一直很平静，大概10几分钟后，心里就开始有点焦虑
  • 2023-12-06 星期三 17:52
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：开始打坐，手掌心、脚发热 ，注意力不集中，思绪乱，中途有点困意小睡一会，继续打坐，有隐约看到蜡烛 ，很快又不见了，浑身发热
  • 2023-12-08 星期五 08:54
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛，前几分钟很平静，什么也没看到，后面有一瞬间看到了蜡烛，但是感觉没在水里，还需要继续努力
  • 2023-12-10 星期日 09:33
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天观蜡烛，没有看到，有点烦躁，思绪很乱，注意不集中，可能最近两天没休息好的缘故
  • 2023-12-11 星期一 08:49
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：观蜡烛，手脚发热，额头有微微冒汗的感觉，浑身发热，但是还是没观到蜡烛
  • 2023-12-12 星期二 08:40
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天打坐，感觉浑身发热，有一瞬间看到了海水拍打过来有一丝凉意
  • 2023-12-13 星期三 08:51
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天观蜡烛，手脚发热，浑身燥热，额头有微汗，看到蜡烛但是没点燃
  • 2023-12-14 星期四 08:50
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天由于房子外杂音比较大，不能很好打坐，唯一感觉浑身发热 大脑发胀
  • 2023-12-18 星期一 08:23
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天有观到蜡烛，但是又感觉是自己意识想像出来的，而且没有在水下，还是没掌握方法
  • 2023-12-19 星期二 08:46
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐没能观到火，心中杂念比较多，注意力不集中
  • 2023-12-20 星期三 17:39
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐 手掌发热，有看到一个亮点，像香燃烧时的亮点 大约3秒钟消失了 后面还是一片混沌
  • 2023-12-21 星期四 09:01
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：打坐手脚发热，中间有看到一个红色蜡烛，但是未点燃，突然画面一转又去想别的事了
  • 2023-12-25 星期一 08:50
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐，心中杂念太多 静不下来 没观到蜡烛
  • 2023-12-26 星期二 09:22
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐 外部环境噪音多，精神不集中，后面有点困 就睡了一会
  • 2023-12-27 星期三 16:31
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：打坐很平静，眼前一片混沌，没有观到蜡烛，倒是有点犯困
  • 2023-12-28 星期四 17:13
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：最近打坐，静不下心有点急躁，没观到蜡烛
  • 2023-12-31 星期日 09:19
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：最近气温回升，打坐明显感觉身体发热，内观一片混沌，但有时候会有零星亮点出现，打坐完明显感觉精神变好

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