• 时光 的打卡记录

    50号 . 时光

    打卡统计：125次 / 184天
    总打卡率：67.93%

49. 闵书白
51. ツ翊ど
  • 2023-07-01 星期六 23:20
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：仙人揉腹➕打坐
    练习时长：65分钟
    练习感悟：今日打坐柔腹40分钟，开始打坐25分钟，下田仍无炁感热感
  • 2023-07-02 星期日 21:23
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今日打坐，全程用腹式呼吸双盘，感觉很轻松，配合肚脐贴，感觉右腹胀感明显减弱，下田蜡烛时明时暗，仍无热感
  • [补卡] 2023-07-04 星期二 22:57
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今日贴敷肚脐，打坐双盘，肚子没有那么胀了，坚持
  • 2023-07-04 星期二 22:58
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐自然呼吸，肚子没有那么胀了，心情愉悦
  • [补卡] 2023-07-10 星期一 12:14
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-10 星期一 12:15
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐无炁感热感
  • [补卡] 2023-07-12 星期三 10:29
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-12 星期三 10:30
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • [补卡] 2023-07-14 星期五 22:47
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐下田微感些许热，应该是三伏天的原因吧
  • 2023-07-14 星期五 22:47
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日中午打坐，能感受下田一股热气
  • [补卡] 2023-07-17 星期一 23:55
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目: 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-17 星期一 23:55
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • [补卡] 2023-07-19 星期三 19:28
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-19 星期三 19:28
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟: 无炁感热感
  • 2023-07-20 星期四 14:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-07-22 星期六 23:13
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • 2023-07-22 星期六 23:13
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-07-24 星期一 12:02
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • 2023-07-24 星期一 12:03
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-07-28 星期五 23:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-28 星期五 23:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-07-31 星期一 09:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-07-31 星期一 09:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-08-02 星期三 14:40
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-08-02 星期三 14:40
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-08-07 星期一 11:10
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-08-07 星期一 11:10
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-08-09 星期三 07:41
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-08-09 星期三 07:41
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟:无进展
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 11:13
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐下田有些许热感
  • 2023-08-11 星期五 11:14
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今日打坐无进展
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 09:30
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静
  • 2023-08-16 星期三 09:30
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静
  • [补卡] 2023-08-18 星期五 17:09
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静
  • 2023-08-18 星期五 17:10
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-08-22 星期二 12:38
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-08-22 星期二 12:38
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展，迷茫中
  • [补卡] 2023-08-25 星期五 18:51
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-08-25 星期五 18:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 01:33
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-01 星期五 01:34
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-02 星期六 08:49
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-09-05 星期二 08:39
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-05 星期二 08:39
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-09-07 星期四 15:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下腹胀的厉害，无进展
  • 2023-09-07 星期四 15:53
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-09-09 星期六 22:36
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今日打坐下腹胀的厉害，无进展
  • 2023-09-09 星期六 22:36
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：焦虑症犯了，无进展
  • 2023-09-10 星期日 20:40
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-09-13 星期三 13:25
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：焦虑抑郁症犯了，直接坐不住，无法正常打坐
  • 2023-09-13 星期三 13:26
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨晚一夜睡了一两小时，导致打坐时就犯困，先休息
  • [补卡] 2023-09-15 星期五 07:14
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-15 星期五 07:15
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹胀，中途中断
  • [补卡] 2023-09-17 星期日 13:56
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-17 星期日 13:58
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今日打坐因惊恐发作导致坐不住，就中断了
  • [补卡] 2023-09-19 星期二 13:53
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：现在时间长坐不住
  • 2023-09-19 星期二 13:54
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：惊恐发作严重，坐不住
  • [补卡] 2023-09-22 星期五 13:30
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-09-22 星期五 13:36
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今日打坐因女儿闹人，睡前给女儿背了清静经，自己逐渐也静下来了，惊恐发作明显减弱，紧接着女儿睡着后自己开始打坐，先放空自己，无思无虑，大概过了半个多小时，有些困意，便结束打坐
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 09:28
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日打坐无炁感热感
  • 2023-09-24 星期日 09:28
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 23:47
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：凌晨2点半醒了，打坐40分钟，开始犯困
  • 2023-10-08 星期日 23:48
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常睡前打坐
  • [补卡] 2023-10-14 星期六 20:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-10-14 星期六 20:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打着打着睡着了
  • [补卡] 2023-10-19 星期四 12:15
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-10-19 星期四 12:15
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-10-21 星期六 20:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-10-21 星期六 20:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-10-24 星期二 09:21
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-10-24 星期二 09:21
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-10-25 星期三 14:24
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-10-28 星期六 16:48
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-10-28 星期六 16:48
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-10-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-11-01 星期三 20:23
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-11-01 星期三 20:23
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-11-06 星期一 20:13
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-06 星期一 20:13
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-07 星期二 12:45
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今日打坐，下田微感热感，但水缺失严重，调动热感于全身，顿感热气腾腾
  • [补卡] 2023-11-09 星期四 11:23
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-09 星期四 11:24
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-10 星期五 12:01
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-11-14 星期二 23:04
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-14 星期二 23:06
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：55分钟
    练习感悟：半夜醒来睡不着，打坐下田微感热感
  • [补卡] 2023-11-19 星期日 10:17
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-19 星期日 10:18
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-20 星期一 22:41
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 22:09
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-22 星期三 22:09
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • [补卡] 2023-11-27 星期一 07:44
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-11-27 星期一 07:44
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：下田无炁感热感
  • 2023-11-28 星期二 21:50
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-11-30 星期四 07:40
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • 2023-11-30 星期四 07:41
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气冷，无热感
  • 2023-12-01 星期五 21:55
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今日打坐下田有些许热感
  • 2023-12-02 星期六 12:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今日泡完脚双盘打坐，尝试腹式呼吸入静，片刻下田有微热感，继续打坐有一巨型蜡烛点燃时隐时现，坐毕双腿及双脚还是凉的，可见身体寒极之甚
  • 2023-12-03 星期日 23:07
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐大概20多分钟身体下田才微感热感
  • [补卡] 2023-12-05 星期二 22:04
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今日打坐，可能跟天气有关，居然冒汗了
  • 2023-12-05 星期二 22:05
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐前喝了几杯黄精酒，顿感全身上下热气腾腾，看来钱这体寒的身子以后有必要喝点酒打坐
  • 2023-12-06 星期三 17:01
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐无进展，下田无感
  • 2023-12-07 星期四 11:10
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐无进展
  • 2023-12-08 星期五 17:50
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐无炁感热感
  • 2023-12-09 星期六 20:31
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-12-10 星期日 21:52
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无炁感热感无进展
  • 2023-12-11 星期一 22:28
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-12-12 星期二 12:49
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今日打坐天气寒冷，一直没热感
  • 2023-12-13 星期三 23:27
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • 2023-12-14 星期四 14:57
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天冷，无果
  • 2023-12-15 星期五 16:48
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：温度低，未感受到热
  • 2023-12-16 星期六 13:47
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气太冷，没一点热感
  • 2023-12-17 星期日 16:25
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日打坐20分钟有余，仍无进展
  • [补卡] 2023-12-19 星期二 15:46
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今日打坐因天气太冷，未感受到热量
  • 2023-12-19 星期二 15:47
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日打坐，心中思绪万千，无果
  • [补卡] 2023-12-21 星期四 00:09
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-12-21 星期四 00:09
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-12-22 星期五 22:22
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-12-23 星期六 22:19
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今日打坐前吃了黄精，冬至阳气初生，明显感觉下田热气腾腾，看到海，但无法转动
  • [补卡] 2023-12-25 星期一 22:36
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-12-25 星期一 22:37
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：没休息好，坐一会儿就困了
  • [补卡] 2023-12-27 星期三 12:24
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无进展
  • 2023-12-27 星期三 12:25
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无果
  • [补卡] 2023-12-29 星期五 21:31
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无果
  • 2023-12-29 星期五 21:32
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无炁感热感
  • [补卡] 2023-12-31 星期日 22:49
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：无任何进展
  • 2023-12-31 星期日 22:49
    打卡学员：时光
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：无果

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